Kachotto me pulë - një vakt i shijshëm dhe i plotë për çdo rast

Imagjinoni që rizoto tradicionale takohet me hikërrorin dhe i bashkohet pula me lëng. Tingëllon qiellor, apo jo? Kjo është kasotto - një pjatë që ndërthur më të mirën e kuzhinës italiane dhe polake. Kachotto me pulë është një recetë që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet mes adhuruesve të ushqimit të shëndetshëm, të shijshëm dhe të shijshëm. Megjithëse pak më pak i njohur se rizotoja tradicionale, kasotto meriton po aq njohje. Në fund të fundit, është një pjatë që ndërthur vlerat ushqyese të hikërrorit, pasurinë e aromës së pulës dhe ekspresivitetin e aditivëve, si perimet e freskëta dhe barishtet aromatike. Dhe e gjithë kjo shërbehet në formën e një pjate kremoze, aromatike dhe të shkrirë në gojë, e cila është e lehtë për t'u përgatitur dhe e gjithanshme - perfekte si për një drekë të përditshme ashtu edhe për një darkë elegante.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 2 gjoks pule (rreth 500g/17,6oz)
• 1 filxhan kokrra hikërror (rreth 200 g/7oz)
• 1 qepë (rreth 150 g/5.3oz)
• 2 thelpinj hudhër (rreth 10g/0.35oz)
• 2 karota (rreth 200 g/7oz)
• 1 litër (33,8 fl oz) lëng pule
• 2 lugë gjelle vaj ulliri
• Kripë dhe piper për shije

Udhëzime:

1. Fillimisht lani dhe thani gjokset e pulës. Më pas i presim në copa të vogla.
2. Ngrohni vajin në një tigan dhe shtoni pulën e grirë. Skuqini derisa mishi të zbardhet dhe të fillojë të skuqet pak.
3. Ndërkohë qërojmë dhe presim qepën dhe hudhrën. Qëroni karotat dhe prijini në kubikë të vegjël.
4. Shtoni qepën dhe hudhrën tek pula dhe gatuajeni edhe për disa minuta derisa qepa të jetë e tejdukshme.
5. Shtoni karotat dhe hikërrorin në tigan. Gatuani gjithçka së bashku për rreth 5 minuta të tjera, duke e përzier vazhdimisht.
6. Tani shtoni lëngun, kripën dhe piperin. Ulni nxehtësinë në mesatare dhe gatuajeni derisa kokrrat të jenë të buta dhe pjesa më e madhe e lëngut të jetë zhytur. Kjo duhet të zgjasë rreth 20 minuta.
7. Në fund, shijoni përsëri dhe shtoni kripë dhe piper nëse është e nevojshme.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.