Casseruola di pasta con prosciutto: la tua nuova ricetta preferita per la cena

La pasta in casseruola con prosciutto è un piatto che merita un posto nel vostro repertorio culinario. Si tratta di una ricetta che unisce la semplicità di preparazione ad un gusto unico, che la rende una soluzione ideale per la cena di tutti i giorni o per le occasioni speciali. Inoltre, è un ottimo modo per utilizzare molti ingredienti che solitamente abbiamo in frigorifero.<d8x2>La pasta in casseruola con prosciutto è un piatto che piacerà sicuramente sia a grandi che a bambini. Il gusto delicato della pasta si sposa perfettamente con l'intensità del prosciutto, e l'aggiunta del formaggio aggiunge una consistenza cremosa al tutto. Questo è un piatto che può essere facilmente adattato alle vostre preferenze aggiungendo le vostre verdure preferite o cambiando il tipo di formaggio utilizzato.<d8x2>Preparare una pasta al forno con prosciutto non richiede particolari abilità culinarie. Tutto ciò di cui hai bisogno sono pochi ingredienti base, un po' di tempo ed è pronto: potrai goderti un delizioso piatto fatto in casa che piacerà sicuramente a tutti i membri della tua famiglia. La pasta al forno con prosciutto è un piatto che riesce sempre bene, qualunque sia la vostra esperienza in cucina.

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I nostri piani sono personalizzati in base alle tue esigenze, quindi non devi preoccuparti dei dettagli. Devi solo preparare, mangiare e gustare il cibo sano e gustoso che suggeriamo.
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Ingredienti:

  • 300 g di pasta, ad esempio penne - peso prima della cottura (10,6 once)
  • 200 g del vostro prosciutto affettato preferito (7oz)
  • 100 g di formaggio cheddar o parmigiano (3,5 once)
  • 100 g di mozzarella a cubetti (3,5 once)
  • 125 ml di latte o panna per zuppe e salse - mezza tazza (4.2 fl oz)
  • 3 cucchiai di olio per friggere - fino a 30 ml (1 fl oz)
  • 1 peperone piccolo, ad esempio rosso - circa 220 g (7.7oz)
  • 2 zucchine piccole o 1 più grande - totale circa 320 g (11,3 once)
  • 1 cipolla grande - circa 220 g (7,7 once)
  • 3 spicchi d'aglio - circa 15 g (0,5 once)
  • 1 cucchiaio di miscela di spezie, ad esempio gyros kebab - fino a 15 g (0,5 once)

Istruzioni:

  1. Cuocere la pasta al dente secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
  2. In una padella fate soffriggere la cipolla, l'aglio, il pepe e le zucchine con le spezie.
  3. In una ciotola capiente mescolare la pasta cotta con le verdure fritte e aggiungere i formaggi grattugiati.
  4. Trasferite metà del composto in una pirofila, aggiungete le fette di prosciutto e poi il resto del composto.
  5. Disporre sopra il resto del prosciutto e cospargere con il formaggio rimasto.
  6. Versare il latte o la panna e cuocere in forno preriscaldato a 190°C per circa 25 minuti.

Tempo di preparazione: 1 h

Tempo di cottura: 25 min

Macro nutrienti per 100 grammi

Calorie: 300.4 kcal

Carboidrati: 39 g

Proteine: 14.5 g

Grassi: 9.6 g

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Chi sono
E una breve storia su LEET DIET

Come coreografa e ginnasta aerea, sono sempre stata interessata a mantenere uno stile di vita sano. Le diete erano il mio hobby, ma non le apprezzavo veramente fino a quando ho scoperto la dieta chetogenica. Dopo aver letto numerosi libri su come funziona il nostro corpo e i benefici di una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ho deciso di provarla. Non ho mai più guardato indietro. Lo stile di vita cheto è diventato rapidamente la mia passione e ho iniziato a sperimentare nuove ricette e piani alimentari. È così che ho deciso di condividere la mia conoscenza con il mondo e ho creato Leet Diet, un sito web ricco di deliziose ricette adatte alla dieta chetogenica e utili consigli per chiunque voglia adottare uno stile di vita sano.

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