Jógúrtsósa fyrir umbúðir - ómissandi þáttur í hverri umbúðum

Jógúrtdressing fyrir umbúðir er leyniefnið sem getur breytt hversdagslegu snarli í eitthvað sérstakt. Umbúðir eru einfaldar og þægilegar í undirbúningi og fjölhæfni þeirra gerir ráð fyrir hvers kyns breytingum og aðlögun að einstökum smekkstillingum. Það er í þessu samhengi sem jógúrtsósan gegnir lykilhlutverki, hún sameinar hin ýmsu innihaldsefni umbúðanna og gefur þeim rjóma áferð og sterkt bragð og þá sem eru að leita að einhverju nýju í uppáhalds uppskriftirnar. Vegna rjómalaga áferðar og ríkulegs bragðs er þessi sósa fullkomin viðbót við umbúðir með kjúklingi, grænmeti og jafnvel sjávarfangi.

Jógúrtsósa fyrir umbúðir - ómissandi þáttur í hverri umbúðum
Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum
Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.
Application preview

Hráefni:

  • 200 g náttúruleg jógúrt (7oz)
  • Safi úr 1 sítrónu
  • 2 hvítlauksrif, pressuð í gegnum pressu
  • 1 tsk af möluðu kúmeni
  • Salt og pipar eftir smekk

Leiðbeiningar:

  1. Blandið jógúrt saman við sítrónusafa í lítilli skál.
  2. Bætið við muldum hvítlauk og möluðu kúmeni.
  3. Kryddið með salti og pipar eftir smekk, blandið síðan öllu vel saman þannig að hráefnin blandist vel saman.
  4. Geymið sósuna í kæli þar til hún er borin fram. Hrærið það aftur áður en það er borið fram.

Undirbúningstími: 10 min

Eldeyðingartími: 0 min

Fæðutegundir á 100 gramma

Kaloríur: 100.67 kcal

Kolvetni: 18.6 g

Prótein: 3.98 g

Fitur: 1.15 g

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum
Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.
Application preview

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.

Picture of me as ballerina and aerial artist