Jógúrtsósa fyrir umbúðir - ómissandi þáttur í hverri umbúðum
Jógúrtdressing fyrir umbúðir er leyniefnið sem getur breytt hversdagslegu snarli í eitthvað sérstakt. Umbúðir eru einfaldar og þægilegar í undirbúningi og fjölhæfni þeirra gerir ráð fyrir hvers kyns breytingum og aðlögun að einstökum smekkstillingum. Það er í þessu samhengi sem jógúrtsósan gegnir lykilhlutverki, hún sameinar hin ýmsu innihaldsefni umbúðanna og gefur þeim rjóma áferð og sterkt bragð og þá sem eru að leita að einhverju nýju í uppáhalds uppskriftirnar. Vegna rjómalaga áferðar og ríkulegs bragðs er þessi sósa fullkomin viðbót við umbúðir með kjúklingi, grænmeti og jafnvel sjávarfangi.
Hráefni:
- 200 g náttúruleg jógúrt (7oz)
- Safi úr 1 sítrónu
- 2 hvítlauksrif, pressuð í gegnum pressu
- 1 tsk af möluðu kúmeni
- Salt og pipar eftir smekk
Leiðbeiningar:
- Blandið jógúrt saman við sítrónusafa í lítilli skál.
- Bætið við muldum hvítlauk og möluðu kúmeni.
- Kryddið með salti og pipar eftir smekk, blandið síðan öllu vel saman þannig að hráefnin blandist vel saman.
- Geymið sósuna í kæli þar til hún er borin fram. Hrærið það aftur áður en það er borið fram.
Undirbúningstími: 10 min
Eldeyðingartími: 0 min
Fæðutegundir á 100 gramma
Kaloríur: 100.67 kcal
Kolvetni: 18.6 g
Prótein: 3.98 g
Fitur: 1.15 g
Um mig
Og stutt saga um LEET DIET
Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.
