Devolay uppskrift

Devolay er réttur sem er orðinn fastur liður í pólskri matargerð. Þetta er stökk brauð, undir henni er viðkvæmt kjöt af skinku eða kjúklingabringum, venjulega að viðbættum skinku og osti. Þetta er mjög einfaldur réttur sem hægt er að útbúa heima.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Hráefni:

• 4 stykki af beinlausum svínahrygg
• 8 skinkusneiðar
• 8 sneiðar af gulosti
• 2 egg
• 4 matskeiðar af hveiti
• 1 bolli af brauðrasp
• salt og pipar
• steikingarolíu

Leiðbeiningar:

1. Þvoið svínakjötið, þurrkið það og skerið það í kótilettur.
2. Berið hverja kótilettu með kjöthamri.
3. Setjið 2 skinkusneiðar og 2 ostsneiðar á hverja kótilettu.
4. Vefjið kótelettunum inn í rúllur þannig að skinkan og osturinn verði inni.
5. Kryddið kóteletturnar með salti og pipar.
6. Þeytið eggin í einni skál.
7. Blandið saman hveiti og brauðmylsnu í annarri skál.
8. Dýfðu hverri rúllu í eggið og síðan í hveiti- og brauðraspblönduna.
9. Hitið olíuna á pönnunni.
10. Steikið rúllurnar þar til þær eru gullnar á hvorri hlið.
11. Tæmið fullunna rúllurnar á pappírshandklæði.

Til að draga saman þá er devolay uppskriftin frábær valkostur í hádegismat eða kvöldmat fyrir alla fjölskylduna. Þetta er einfaldur réttur sem hægt er að útbúa heima án mikilla erfiðleika. Allt sem þú þarft er nokkur hráefni og smá tími. Devolay smakkast frábærlega með kartöflum, salati eða uppáhalds salatinu þínu. Það er líka dýrindis uppástunga fyrir sérstaka viðburði eða fundi með vinum. Við vonum að þú hafir notið devolay uppskriftarinnar okkar og hvetjum þig til að gera tilraunir í eldhúsinu. Njóttu máltíðarinnar!

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.