परंपरा में एक पाक यात्रा: ब्रेडक्रंब के साथ पकौड़ी तैयार करने का रहस्य
कोपिट्का, ये छोटे, नाजुक नूडल्स जो विभिन्न सॉस के साथ बहुत अच्छी तरह से मेल खाते हैं, पोलिश व्यंजनों में सबसे पसंदीदा व्यंजनों में से एक हैं। उनकी सादगी और बहुमुखी प्रतिभा उन्हें कई व्यंजनों के लिए एक आदर्श अतिरिक्त बनाती है, और उनकी तैयारी, हालांकि इसके लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है, आश्चर्यजनक रूप से सरल है। इस लेख में, मैं ब्रेडक्रंब के साथ पारंपरिक आलू पकौड़ी के लिए अपनी सिद्ध रेसिपी आपके साथ साझा करूंगा। पकौड़ी की जड़ें मध्य और पूर्वी यूरोप के व्यंजनों में हैं, जहां वे कई पारंपरिक व्यंजनों का आधार हैं। पोलैंड में, इन्हें अक्सर सॉस के साथ मांस के साथ परोसा जाता है, लेकिन ब्रेडक्रंब के साथ परोसने पर भी इनका स्वाद उतना ही अच्छा होता है। उनका नाम उनके विशिष्ट आकार से आता है, जो छोटी पकौड़ी जैसा दिखता है। पकौड़ी तैयार करना एक वास्तविक कला है। इसमें सामग्री के सटीक मिश्रण, उचित तरीके से आटा गूंधने और बनाने और फिर धीरे से पकाने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक चरण का अपना महत्व है और अंतिम परिणाम को प्रभावित करता है - नाजुक, फूले हुए नूडल्स जो चयनित सॉस के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। इस लेख में हम ब्रेडक्रंब के साथ आलू पकौड़ी के लिए पारंपरिक नुस्खा पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ब्रेडक्रंब नूडल्स में अतिरिक्त बनावट और स्वाद जोड़ते हैं, जिससे वे और भी अधिक संतोषजनक बन जाते हैं। मैं आपको इस पारंपरिक रेसिपी के रहस्यों को खोजने और आलू पकौड़ी की पाक दुनिया में मेरे साथ शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूं।
अवयव:
- 1 किलो उबले आलू (35.3 औंस)
- 9 बड़े चम्मच केक का आटा - लगभग 230 ग्राम (8.1 औंस)
- 1 मध्यम या छोटा अंडा
- नमक का एक चपटा चम्मच
निर्देश:
- उबले हुए आलू को फूड प्रोसेसर में पीसें या प्रेस से गुजारें।
- काम की सतह पर नौ बड़े चम्मच गेहूं का आटा छान लें।
- आलू के चिकने द्रव्यमान को पेस्ट्री बोर्ड पर रखें, अंडा तोड़ें और नमक डालें।
- सभी चीजों को बिना किसी गांठ के चिकना होने तक गूंथ लीजिए.
- आटे को लगभग 2 सेमी मोटी रस्सी में बेल लें और लगभग 1.5-2 सेमी लंबे पकौड़े काट लें।
- पकौड़ों को नमकीन पानी में उबालें और जब वे ऊपर तैरने लगें, तो लगभग 90 सेकंड तक प्रतीक्षा करें।
- पकौड़ों को बाहर निकालिये, अतिरिक्त पानी निकाल दीजिये और प्लेट में रखिये.
तैयारी का समय: 40 min
पकाने का समय: 6 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 157 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 33 g
प्रोटीन: 4 g
वसा: 1 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।