Tortilja umak od rajčice - savršen dodatak meksičkom obroku

Umak od rajčice za tortilje savršen je dodatak koji će vašem jelu dati jedinstven karakter. Pravilno odabran umak za tortilje može ne samo naglasiti okus jela, već mu dodati i jedinstvenu dubinu. A umak od rajčice s dodatkom meksičkih začina pravi je hit! Umak od rajčice za tortilje nije samo ukusan, već je i zdrav i jednostavan za pripremu. Zahvaljujući sadržaju rajčice, osigurava vrijedne hranjive tvari, uključujući vitamine i minerale. Umak od rajčice također je odličan izvor antioksidansa koji pomažu u zaštiti tijela od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 1 konzerva (400 g, 14 oz) nasjeckanih rajčica iz konzerve
• 1 luk
• 2 češnja češnjaka
• 1 žličica mljevene paprike
• Posolite i popaprite po ukusu
• 1 žlica biljnog ulja

upute:

1. Luk i češnjak ogulite, pa narežite na sitne kockice.
2. Zagrijte ulje u tavi pa dodajte luk i češnjak. Kuhajte na srednjoj vatri dok luk ne postane proziran.
3. Na luk i češnjak dodajte rajčice iz konzerve i mljevenu papriku. Sve temeljito izmiješamo.
4. Umak kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta, dok se sastojci ne sjedine i umak se počne zgušnjavati.
5. Nakon što je umak kuhan, začinite solju i paprom po ukusu. Ako više volite glatki umak, možete ga izmiksati mikserom dok ne postane glatko.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.