Рецепт для Деволя

Деволя - це страва, яка стала постійною складовою польської кухні. Вона складається з хрусткої панірування, під якою приховане ніжне м'ясо з шинки або курячих грудинок, зазвичай з додаванням шинки і сиру. Це дуже проста страва, яку можна приготувати вдома.

Рецепт для Деволя
Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей
Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.
Application preview

Інгредієнти:

  • 4 шматочки свинячої отбивної без кістки
  • 8 шматочків шинки
  • 8 шматочків жовтого сиру
  • 2 яйця
  • 4 столові ложки борошна
  • 1 склянка панірувальних сухарів
  • Сіль і перець
  • Олія для смаження

Інструкції:

  1. Вимийте і обсуште свинячу отбивну, потім наріжте її на отбивні.
  2. Збийте кожну отбивну м'ясорубкою.
  3. На кожну отбивну покладіть 2 шматочки шинки та 2 шматочки сиру.
  4. Згорніть отбивну у рулети, переконавшись, що шинка і сир знаходяться всередині.
  5. Приправте рулети сіллю і перцем.
  6. У одній мисці розбийте яйця.
  7. У іншій мисці змішайте борошно та панірувальні сухарі.
  8. Окупайте кожен рулет взбитими яйцями, потім у суміші борошна та панірувальних сухарів.
  9. Розігрійте олію в сковороді.
  10. Смажте рулети до золотистого кольору з обох боків.
  11. Витягніть смажені рулети на паперовий рушник для зняття надлишкової олії.

Загалом, рецепт для Деволя є відмінним пропозицією для сімейної вечері або вечері. Це проста страва, яку можна приготувати вдома без багато зусиль. Завдяки лише кільком інгредієнтам та трохи часу ви можете насолоджуватись цим смачним стравою. Деволя чудово підходить до картоплі, салату або вашої улюбленої гарніру. Вона також є чудовим варіантом для особливих випадків або зустрічей з друзями. Ми сподіваємося, що вам сподобався наш рецепт Деволя та закликаємо вас експериментувати на кухні. Смачного!

Час підготовки: 30 min

Час готування: 15 min

Макроелементи на 100 грам

Калорії: 280 kcal

Вуглеводи: 15.6 g

Білки: 20.1 g

Жири: 15.2 g

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей
Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.
Application preview

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.

Picture of me as ballerina and aerial artist