Taco recept:

Läckra tacos med köttfärs: ett enkelt recept på en unik mexikansk rätt! Vill du smaka på den autentiska mexikanska smaken? Vi har för dig ett enkelt recept på läckra Tacos med köttfärs, färska grönsaker och aromatiska kryddor. Det här är en rätt som tar dig till Mexikos färgstarka gator, där uttrycksfulla smaker och aromer är dagens ordning. I detta recept innehåller ingredienser som saftigt köttfärs, krispiga grönsaker och unika kryddor skapa en harmonisk sammansättning av smaker, som kommer att glädja din gom. Att laga tacos är inte bara enkelt, utan också oerhört roligt. Du kommer att kunna skapa en autentisk mexikansk festmåltid i ditt eget kök på nolltid! Vänta inte längre! Vi inbjuder dig att bekanta dig med vårt enkla recept på läckra tacos med köttfärs, som kommer att avslöja för dig den kulinariska rikedomen i Mexiko. Gör dig redo för en explosion av smaker!

Taco recept:
Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 8 vetetortillas
  • 500 g (17,5 oz) köttfärs
  • 1 lök, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 1 chilipeppar, hackad (valfritt)
  • 1 tsk tacokrydda
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 1 tsk mald koriander
  • Salta och peppra efter smak
  • olivolja

Tillbehör:

  • Tomatskivor
  • Hackad sallad
  • Riven cheddarost
  • Avokado bitar
  • Gräddfil
  • Lime (för duggregn)
  • salsasås (valfritt)

Instruktioner:

  1. Hetta upp oljan i en stor stekpanna. Tillsätt den hackade löken och vitlöken och fräs dem i ca 2 minuter tills de är mjuka och lätt gyllene.
  2. Tillsätt köttfärsen i pannan och stek den, dela den i mindre bitar, tills den är helt genomstekt.
  3. Tillsätt chilipeppar, tacokryddor, spiskummin, koriander, salt och peppar. Rör ihop allt och koka i ytterligare 5 minuter för att kombinera ingredienserna.
  4. Värm tortillorna i en andra panna några sekunder på varje sida tills de är mjuka och smidiga.
  5. Häll över den fyllda färsen i en tortilla och lägg till pålägg som du väljer, såsom tomatskivor, hackad sallad, cheddarost, avokadobitar och gräddfil.
  6. Strö över det hela med färskpressad limejuice och häll eventuellt salsasås.
  7. Vik tortillan på mitten för att göra en taco. Upprepa processen med de återstående tortillorna.

Sammanfattning

Detta tacorecept är lätt att tillaga och perfekt för en smakrik och mättande måltid. Den kan modifieras fritt genom att lägga till dina favoritpålägg och kryddor för att skapa din egen version av denna klassiska mexikanska rätt.

Förberedelsetid: 25 min

Tillagningstid: 10 min

Makronäringsämnen per 100 gram

Kalorier: 216 kcal

Kolhydrater: 15 g

Protein: 12 g

Fett: 12 g

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.

Picture of me as ballerina and aerial artist