Salcë tortilla me domate - shtesa perfekte për një vakt meksikan

Salca e domates për tortillat është një shtesë perfekte që do t'i japë pjatës tuaj një karakter unik. Një salcë tortilla e zgjedhur siç duhet jo vetëm që mund të theksojë shijen e një pjate, por gjithashtu t'i shtojë një thellësi unike asaj. Dhe salca e domates me shtimin e erëzave meksikane është një hit i vërtetë! Salca e domates për tortillat nuk është vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme dhe e lehtë për t'u përgatitur. Falë përmbajtjes së domates, ajo siguron lëndë ushqyese të vlefshme, duke përfshirë vitamina dhe minerale. Salca e domates është gjithashtu një burim i shkëlqyer i antioksidantëve që ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 1 kanaçe (400 g, 14 oz) domate të konservuara të copëtuara
• 1 qepë
• 2 thelpinj hudhre
• 1 lugë çaji paprika e bluar
• Kripë dhe piper për shije
• 1 lugë gjelle vaj vegjetal

Udhëzime:

1. Qëroni qepën dhe hudhrën, më pas prisni në kubikë të vegjël.
2. Ngrohni vajin në një tigan, më pas shtoni qepën dhe hudhrën. Ziejini në zjarr mesatar derisa qepa të bëhet e tejdukshme.
3. Shtoni domatet e konservuara dhe paprikën e bluar në qepë dhe hudhër. Ne përziejmë gjithçka tërësisht.
4. Gatuani salcën në zjarr të ulët për rreth 15 minuta, derisa përbërësit të bashkohen dhe salca të fillojë të trashet.
5. Pasi salca të jetë gatuar, e rregullojmë me kripë dhe piper për shije. Nëse preferoni një salcë të butë, mund ta përzieni me një blender derisa të jetë homogjene.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.