Receta guacamole
Guacamole freskuese: një pjatë klasike meksikane me avokado, domate dhe erëza aromatike. E përkryer për festa dhe snack! A jeni duke kërkuar për një rostiçeri freskuese dhe të shijshme? Receta jonë e guacamole do t'ju lejojë të përgatisni këtë pjatë klasike meksikane, e cila përbëhet nga avokado, domate, qepë, gëlqere dhe erëza aromatike. Guacamole është pjata e përsosur për festa, takime me miqtë ose thjesht si një meze të lehtë të shijshme! Guacamole është një pjatë e njohur meksikane që ka fituar njohje në mbarë botën. Receta jonë bazohet në një kombinim të avokados së pjekur, e cila krijon një bazë kremoze, me shtimin e domateve të freskëta, qepës, lëngut të limonit dhe erëzave si hudhra, koriandër dhe djegës. E gjithë kjo përzihet butësisht për të krijuar guacamole perfekte me një shije të fortë dhe teksturë kremoze. Përgatitja e guacamole është e shpejtë dhe e lehtë. Mjafton t'i bashkoni të gjithë përbërësit, t'i grini butësisht me një pirun dhe t'i shijoni sipas dëshirës. Guacamole mund të shërbehet me tortillas, nachos, si një shtesë për tacos ose si një salcë për perime. Provojeni recetën tonë freskuese të guacamole dhe shijoni freskinë, strukturën kremoze dhe shije të pasur. Është pjata perfekte për festa, mbledhje shoqërore apo netë filmash!
Përbërësit:
- 2 avokado të pjekura
- 1 qepë e vogël, e grirë hollë
- 1 domate, e qeruar dhe e prerë në kubikë
- Lëng nga 1 lime
- 2 lugë gjelle koriandër të freskët të copëtuar
- Një majë kripë dhe piper
- Sipas dëshirës: 1 thelpi hudhër, e prerë imët
- Opsionale: spec djegës
Udhëzime:
- Hapni avokadon, hiqni gropën dhe hiqni mishin me një lugë në një tas.
- Grini mishin e avokados me një pirun, duke lënë disa copa për teksturë.
- Shtoni qepën, domaten, lëngun e limonit, koriandër të freskët, kripë dhe piper.
- Nëse dëshironi, shtoni hudhër të grirë hollë dhe spec djegës të grirë për një aromë pikante.
- Përziejini butësisht përbërësit për t'u bashkuar.
- Kontrolloni dhe rregulloni erëzat sipas preferencave tuaja.
- Transferoni guacamole në një tas dhe shërbejeni me nachos, tortilla ose si shoqërues për pjatat meksikane.
Përmbledhje
Guacamole juaj e shijshme është gati për t'u shërbyer! Kjo lyerje klasike me avokado meksikane është e përkryer si një meze të lehtë ose shtesë në pjata të ndryshme. Avokado i jep asaj një strukturë kremoze dhe aromë delikate, e cila përmirësohet nga shtimi i qepës, domateve, koriandërve të freskët dhe lëngut të limonit. Ju mund të rregulloni pikantën e guacamole duke shtuar hudhër dhe djegës sipas preferencës tuaj. Përziejini përbërësit butësisht, duke lënë disa copa avokado për teksturë. Kontrolloni dhe rregulloni erëzat për të arritur kombinimin perfekt të shijeve. Shërbejeni guacamole me nachos, tortilla ose si shtesë në pjatat tuaja të preferuara meksikane. Shijoni këtë delikatesë të shijshme dhe të shëndetshme në shoqërinë e të dashurve dhe miqve tuaj!
Koha e përgatitjes: 15 min
Koha e gatimit: 0 min
Makro ushqyesit për 100 gramë
Kalori: 170 kcal
Karbohidratet: 8.5 g
Proteina: 1.9 g
Yndyrnat: 14.3 g
Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET
Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.
