Kačoto s piščancem - okusen in nasiten obrok za vsako priložnost

Predstavljajte si, da se tradicionalna rižota sreča z ajdo in se ji pridruži sočen piščanec. Sliši se nebeško, kajne? To je kasotto - jed, ki združuje najboljše iz italijanske in poljske kuhinje. Kačoto s piščancem je recept, ki postaja vse bolj priljubljen med ljubitelji zdrave, nasitne in okusne hrane. Čeprav nekoliko manj poznana od tradicionalne rižote, si kašota zasluži prav toliko priznanja. Navsezadnje gre za jed, ki združuje hranilno vrednost ajde, bogastvo piščančjega okusa in izrazitost dodatkov, kot so sveža zelenjava in dišavnice. In vse to postreženo v obliki kremaste, dišeče in v ustih topeče se jedi, ki je enostavna za pripravo in vsestransko uporabna – popolna tako za vsakodnevno kosilo kot za elegantno večerjo.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 2 piščančji prsi (približno 500 g/17,6 oz)
• 1 skodelica ajdovih zdrobov (približno 200g/7oz)
• 1 čebula (približno 150 g/5,3 oz)
• 2 stroka česna (približno 10 g/0,35 oz)
• 2 korenčka (približno 200 g/7 oz)
• 1 liter (33,8 fl oz) piščančje juhe
• 2 žlici oljčnega olja
• Sol in poper po okusu

Navodila:

1. Najprej operite in osušite piščančje prsi. Nato jih narežemo na majhne koščke.
2. V ponvi segrejemo olje in dodamo narezano piščančje meso. Pražimo toliko časa, da meso pobeli in začne rahlo rjaveti.
3. Medtem olupimo in nasekljamo čebulo in česen. Korenje olupimo in narežemo na majhne kocke.
4. Piščancu dodamo čebulo in česen ter kuhamo še nekaj minut, da čebula postekleni.
5. V ponev dodamo korenje in ajdo. Vse skupaj med stalnim mešanjem kuhamo še približno 5 minut.
6. Zdaj dodajte juho, sol in poper. Zmanjšajte toploto na srednjo temperaturo in kuhajte, dokler se zdrob ne zmehča in se večina juhe vpije. To naj traja približno 20 minut.
7. Na koncu še enkrat poskusite in po potrebi dodajte sol in poper.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.