Rețeta Ta pentru Crochete de Cartofi Perfecte: Gustul care Încântă
Crochetele de cartofi sunt un fel de mâncare îndrăgit de orice polonez. Acest preparat tradițional de casă ne amintește de copilărie și de gustul mâncărurilor pregătite de bunicile noastre. Dar te-ai întrebat vreodată cum să pregătești crochete de cartofi perfecte? Ce ingrediente sunt esențiale și ce poți adăuga pentru a varia gustul? Care sunt secretele unei consistențe ideale și cum poți evita greșelile comune? În acest articol, vom răspunde la toate aceste întrebări, ghidându-te pas cu pas prin procesul de pregătire a crochetelor de cartofi perfecte.
Ingrediente:
- 1 kg de cartofi fierți (35.3 oz)
- 1 ou mediu
- 2 linguri rase de făină de grâu (0.7 oz)
- 2 linguri rase de amidon de cartofi (0.7 oz)
- jumătate de linguriță de sare
- 1/4 linguriță de piper
- 500 g de ciuperci (17.6 oz)
- 100 g de brânză galbenă (3.5 oz)
- 1 ceapă mare - 160 g (5.6 oz)
- 300 g de varză murată (10.6 oz)
- 1 linguriță de zahăr (pentru fiert varza)
- 6 linguri de ulei
- condimente: jumătate de linguriță de sare și paprika dulce, 1/4 linguriță de piper
- 3 linguri de pesmet
- 4 linguri de ulei pentru prăjit
Instrucțiuni:
- Fierbe cartofii, apoi pasează-i prin mașina de tocat sau cu o presă de cartofi.
- Adaugă în cartofi oul, făina, amidonul de cartofi, sarea și piperul. Amestecă totul bine.
- Pregătește umplutura: fierbe varza murată cu zahăr, apoi stoarce excesul de apă și toac-o mărunt. Rade ciupercile și călește ceapa tocată într-o tigaie cu ulei. Adaugă ciupercile și varza, iar la final brânza rasă și condimentele.
- Formează bile din masa de cartofi, aplatizează-le într-o plăcintă, pune umplutura în mijloc, apoi închide și modelează crochetele.
- Trece fiecare croșetă prin pesmet, apoi prăjește-le într-o tigaie cu ulei.
Timp de pregătire: 30 min
Timp de gătit: 1 h
Macro nutrienți la 100 de grame
Calorii: 126.5 kcal
Carbohidrați: 16.9 g
Proteine: 4.15 g
Grăsimi: 4.7 g
Despre mine
Și o scurtă poveste despre LEET DIET
Ca coregraf și gimnast acrobatic, am fost mereu interesat de menținerea unui stil de viață sănătos. Dietele au fost pasiunea mea, dar nu m-am bucurat niciodată cu adevărat de ele până când am descoperit dieta Keto. După ce am citit numeroase cărți despre modul în care funcționează corpul nostru și beneficiile unei diete bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, am decis să încerc. Nu m-am mai uitat în urmă. Stilul de viață Keto a devenit rapid pasiunea mea, iar am început să experimentez cu rețete și planuri de masă noi. Atunci am decis să împărtășesc cunoștințele mele cu lumea și am creat Leet Diet, un site plin de rețete delicioase, prietenoase cu dieta Keto, și sfaturi utile pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos.