Pancakes tal-qara ħamra: Togħma li titħajjar tad-delicacies tal-ħarifa

Il-ħarifa huwa ż-żmien tas-sena li jqabbad il-blanzuni tat-togħma tagħna bis-seħer għani, ikkulurit u divers tiegħu. Il-qara ħamra, bil-forma oranġjo jgħajjat u t-togħma krema tagħha, hija bla dubju r-reġina ta’ dan l-istaġun. Għalkemm il-qara ħamra tista' tintuża f'ħafna modi differenti, il-pancakes tal-qara ħamra huma wieħed mill-aktar suġġerimenti seductive. Il-pancakes tal-qara ħamra, delikati, ħelwin u mimlijin aroma tal-ħarifa, huma perfetti għall-kolazzjon, id-deżerta jew saħansitra bħala snack matul il-ġurnata. L-istruttura bellusija, ratba u t-togħma delikata tagħhom huma trattament reali għall-palat. Għalkemm huma delizzjużi waħedhom, jistgħu jiġu servuti b’diversi toppings bħal jogurt, għasel, ġulepp tal-aġġru jew saħansitra krema bit-tarjola, li żżid biss l-attrazzjoni kulinarja tagħhom. Iktar minn hekk, il-pancakes tal-qara ħamra mhumiex biss fit-togħma iżda wkoll b'saħħithom. Il-qara ħamra hija sors għani ta 'beta-karotene, vitamina Ċ u fibra, li tagħmel dawn il-pancakes mhux biss jitħajjar iżda wkoll nutrittivi. U l-preparazzjoni tagħhom hija tant sempliċi li anke koki novizzi jistgħu faċilment jagħmluhom.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 tazzi puree tal-qara ħamra (madwar 500g / 17.6oz)
• 2 bajd (madwar 100g / 3.5oz)
• 1 tazza dqiq tal-qamħ (125g / 4.4oz)
• 1/4 tazza zokkor (50g / 1.8oz)
• 1 kuċċarina trab tal-ħami (5g / 0.17oz)
• 1 kuċċarina kannella (2g / 0.07oz)
• 1/2 kuċċarina noċemuskata (1g / 0.03oz)
• 1/4 kuċċarina melħ (1.5g / 0.05oz)
• Żejt tal-qali

Istruzzjonijiet:

1. Fi skutella kbira, għaqqad puree tal-qara ħamra, bajd, dqiq, zokkor, trab tal-ħami, kannella, noċemuskata, u melħ. Ħallat kollox flimkien sakemm l-ingredjenti jingħaqdu biex jiffurmaw għaġina lixxa.
2. Saħħan iż-żejt fit-taġen. Ladarba sħun, uża spatula biex twaqqa' mgħarfa waħda kbira ta' għaġina fuq kull pancake.
3. Aqli l-patties fuq nar medju għal madwar 3-4 minuti fuq kull naħa sakemm ikunu kannella dehbi.
4. Ittrasferixxi l-fritters lesti għal platt miksi b'karta tal-kċina biex tneħħi xaħam żejjed. Servi sħun ma 'toppings magħżula.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.