Skopri s-sigri tal-preparazzjoni tal-karrotti bil-piżelli - riċetta tradizzjonali għal żieda bnin għall-ikla
Il-karrotti bil-piżelli huwa wieħed minn dawk il-platti li jfakkru lilna d-dar, it-togħma tat-tfulija. Dan il-platt huwa mhux biss fit-togħma imma wkoll bnin, li jagħmilha żieda eċċellenti għall-ikla. Tista' sservih bħala platt prinċipali, iżżidha mal-ikla, jew saħansitra żżidha mal-brodu. Jekk għandek brodu tat-tiġieġ jew brodu tal-ħaxix fid-dar, huwa biżżejjed li żżid il-karrotti bil-piżelli, u jkollok brodu delikat u delizzjuż. Il-karrotti bil-piżelli huwa platt li dejjem jirnexxi u dejjem għandu togħma tajba. Dan il-platt jista' jiġi ppreparat b'ħafna modi differenti, u kull wieħed minnhom huwa ugwalment delizzjuż. Il-karrotti bil-piżelli huwa platt li huwa mhux biss fit-togħma imma wkoll bnin. Huwa għani fil-vitamini u minerali, li huma essenzjali għall-ġisem tagħna. Il-karrotti bil-piżelli huwa platt li jista' jiġi ppreparat b'ħafna modi differenti, u kull wieħed minnhom huwa ugwalment delizzjuż. Dan il-platt dejjem jirnexxi u dejjem għandu togħma tajba.
Ingredjenti:
- 1 kg karrotti (madwar 8 biċċiet kbar) - 35.27oz
- kanna piżelli ta' 400 ml - 13.52oz
- 2 imgħaref butir - 1.41oz
- imgħarfa dqiq tal-qamħ - 0.35oz
- tazza ilma - 250 ml - 8.45oz
- imgħarfa melħ ċatta
- imgħarfa zokkor
Istruzzjonijiet:
- Aħsel il-karrotti, qaxxarhom u aqtagħhom f'biċċiet żgħar.
- Poġġi l-karrotti f'kazzola, żid l-ilma, iz-zokkor u l-melħ. Sajjar fuq nar baxx għal 20 minuta.
- Żid il-butir u d-dqiq mal-karrotti, ħawwad biex ma jinħalqax.
- Fl-aħħar żid il-piżelli mormi, ħawwad u sajjar għal ftit minuti oħra. Iċċekkja t-togħma.
Ħin ta' priparazzjoni: 20 min
Ħin tal-kukkjar: 22 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 63.3 kcal
Karbohidrati: 11.2 g
Proteini: 3.5 g
Xorb: 0.5 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
