Riċetta tal-gambli
Gambli mmerraq: malajr, sempliċi u mimli togħma. Perfetta bħala appetizer jew żieda għal diversi platti prinċipali! Tħobb it-togħma tal-gambli mmerraq? Ir-riċetta tagħna tippermettilek tipprepara dan il-frott tal-baħar Delicious b'mod rapidu, sempliċi u mimli togħma. Gambli mmerraq huma perfetti bħala appetizer jew żieda ma 'diversi platti prinċipali! Il-gambli huma dixx favorit ta' ħafna gourmets, li jqajmu l-aptit bin-nisġa delikata u t-togħma espressiva tagħhom. Ir-riċetta tagħna tippermettilek li tikseb gambli mmerraq li huma immarinati fil-qosor fi ħwawar aromatiċi u moqlija malajr f'taġen. Tista' sservihom waħedhom maż-zalza favorita tiegħek, fuq insalati, f'tortillas jew bħala żieda mal-għaġin u r-ross. Il-preparazzjoni tal-gambli mmerraq hija mgħaġġla u faċli. Huwa biżżejjed li tnaddafhom kif suppost, timmarinahom fil-ħwawar, u mbagħad aqlihom fil-qosor f'taġen sħun. Ir-riżultat se jkun platt li jferraħ il-palat tiegħek bl-aroma, il-freskezza u l-mmerraq tiegħu. Ipprova r-riċetta tagħna għall-gambli mmerraq u gawdi t-togħma, in-nisġa u l-versatilità tagħhom. Huwa d-dixx perfett għal ikla ta' malajr, pranzu jew snack eleganti!
Ingredjenti:
- 500g (17.5oz) gambli, imqaxxra u mnaddfa
- 2 sinniet tewm, imqattgħin fin
- 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
- Meraq ta '1 lumi
- Niskata melħ u bżar
- Fakultattiv: ħxejjex aromatiċi friski (eż. tursin, kosbor)
- Fakultattiv: ħwawar jaħarqu (eż. paprika, chili)
Istruzzjonijiet:
- Saħħan it-taġen fuq nar medju u żid iż-żejt taż-żebbuġa.
- Itfa’ t-tewm fit-taġen imsaħħan minn qabel u aqli għal ftit sekondi sakemm joħroġ l-aroma tiegħu.
- Żid il-gambli fit-taġen u sajjar għal madwar 2-3 minuti fuq kull naħa sakemm ikunu roża u kannella sew.
- Roxx il-gambli bil-meraq tal-lumi u ħawwad bil-melħ u l-bżar.
- Jekk tixtieq, żid ħwawar friski u ħwawar jaħarqu għal togħma żejda.
- Aqli l-gambli għal 1-2 minuti oħra sakemm l-ingredjenti jingħaqdu.
- Ittrasferixxi l-gambli fuq platt u servi immedjatament bħala appetizer jew bħala akkumpanjament għal platti oħra.
Sommarju
Il-gambli fit-togħma tiegħek lesti biex jiġu servuti! Dan huwa platt veloċi u sempliċi li żgur se jieħu pjaċir lil min iħobb il-frott tal-baħar. Gambli moqlija f'taġen bit-tewm, imbexxex bil-meraq tal-lumi u mħawwar bil-melħ u l-bżar huma snack Delicious jew żieda ma 'platti oħra. Jekk tixtieq togħma intensa, tista 'żżid ħxejjex aromatiċi friski, bħal tursin jew kosbor, li jagħtu lill-gambli freskezza żejda. Iż-żieda ta 'bżar jaħraq jew chili se tagħti d-dixx pikkanti u espressività. Aqli l-gambli għal ftit minuti biss biex iżżommhom teneri u mmerraq. Servihom immedjatament wara l-preparazzjoni bħala appetizer jew bħala żieda fit-togħma ma 'insalati, għaġin jew ross. Igawdu dan il-platt fit-togħma u nduqu t-togħma tad-dinja tal-baħar!
Ħin ta' priparazzjoni: 10 min
Ħin tal-kukkjar: 6 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 100 kcal
Karbohidrati: 0.2 g
Proteini: 24 g
Xorb: 0.3 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
