स्वादिष्ट भरवां मशरूम का रहस्य खोजें - ऐसी रेसिपी जो आपकी स्वाद कलियों को आश्चर्यचकित कर देगी
क्या आपने कभी सोचा है कि साधारण मशरूम आपकी मेज पर आकर्षण का केंद्र कैसे बन सकते हैं? क्या आपने कभी भरवां मशरूम खाया है जो इतने स्वादिष्ट होते हैं कि आप उन्हें खा ही नहीं पाते? यदि नहीं, तो यह लेख आपके लिए है। हमने आपके लिए भरवां मशरूम की रेसिपी तैयार की है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बनाने में भी आसान है। यह रेसिपी किसी भी अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त है, चाहे वह पारिवारिक रात्रिभोज हो या दोस्तों के लिए कोई पार्टी। भरवां मशरूम एक ऐसा व्यंजन है जो हमेशा प्रभावित करता है और कभी निराश नहीं करता। इस लेख में, हम आपको चरण दर चरण भरवां मशरूम तैयार करना दिखाएंगे। हम आपको दिखाएंगे कि किन सामग्रियों की आवश्यकता है, उन्हें कैसे तैयार किया जाए, और उन्हें पूर्णता से कैसे पकाया जाए। एक वास्तविक पाक साहसिक कार्य के लिए तैयार हो जाइए!
अवयव:
- 1 किलो मध्यम मशरूम (35.3 औंस)
- 250 ग्राम पोर्क शोल्डर (8.8 औंस)
- आधा मध्यम आकार का प्याज - लगभग 100 ग्राम (3.5 औंस)
- 100 ग्राम पनीर, जैसे गौडा (3.5 औंस)
- 2 कलियाँ लहसुन - 10 ग्राम (0.35 औंस)
- 4 बड़े चम्मच जैतून या खाना पकाने का तेल
- कटा हुआ अजमोद का चम्मच
- मसाले: एक चम्मच मीठा लाल शिमला मिर्च, एक चम्मच अजवायन, आधा चम्मच नमक, 1/3 चम्मच काली मिर्च
- परोसने के लिए: टमाटर और अजमोद
निर्देश:
- मशरूम तैयार करें: साफ करें, टोपी के अंदर के पैर और गलफड़ों को हटा दें। तने और खोखले गलफड़ों को बारीक काट लें।
- एक फ्राइंग पैन में प्याज और लहसुन भूनें, कटे हुए मशरूम के टुकड़े डालें। मांस और मसाले डालें, 10 मिनट तक भूनें।
- पैन की सामग्री को कांच के बर्तन में डालें, पनीर और अजमोद डालें। स्टफिंग को हिलाएं.
- - मशरूम में स्टफिंग भरकर पैन में 15-20 मिनट तक भूनें.
- टमाटर और पार्सले से सजाकर गरमागरम परोसें।
तैयारी का समय: 1 h10 min
पकाने का समय: 20 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 283 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 26.3 g
प्रोटीन: 11.6 g
वसा: 14.6 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।