झींगा रेसिपी
रसदार झींगा: त्वरित, सरल और स्वाद से भरपूर। एक क्षुधावर्धक या विभिन्न मुख्य व्यंजनों के अतिरिक्त के रूप में बिल्कुल सही! क्या आपको रसदार झींगा का स्वाद पसंद है? हमारा नुस्खा आपको इन स्वादिष्ट समुद्री भोजन को त्वरित, सरल और स्वाद से भरपूर तरीके से तैयार करने की अनुमति देगा। रसदार झींगा एक क्षुधावर्धक या विभिन्न मुख्य व्यंजनों के अतिरिक्त के रूप में एकदम सही हैं! झींगा कई व्यंजनों का पसंदीदा व्यंजन है, जो अपनी नाजुक बनावट और अभिव्यंजक स्वाद के साथ भूख जगाता है। हमारा नुस्खा आपको रसदार झींगा प्राप्त करने की अनुमति देता है जिसे सुगंधित मसालों में संक्षेप में मैरीनेट किया जाता है और एक पैन में जल्दी से तला जाता है। आप इन्हें अपनी पसंदीदा सॉस के साथ, सलाद में, टॉर्टिला में या पास्ता और चावल के साथ अकेले परोस सकते हैं। रसदार झींगा तैयार करना त्वरित और आसान है। इन्हें ठीक से साफ करना, मसालों में मैरीनेट करना और फिर गर्म पैन में कुछ देर भूनना ही काफी है। परिणाम एक ऐसा व्यंजन होगा जो अपनी सुगंध, ताजगी और रस से आपके स्वाद को खुश कर देगा। रसदार झींगा के लिए हमारी रेसिपी आज़माएं और उनके स्वाद, बनावट और बहुमुखी प्रतिभा का आनंद लें। यह त्वरित दोपहर के भोजन, रात के खाने या एक शानदार नाश्ते के लिए एकदम सही व्यंजन है!
अवयव:
- 500 ग्राम (17.5 ऑउंस) झींगा, छिलका उतारकर साफ किया हुआ
- लहसुन की 2 कलियाँ, बारीक कटी हुई
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 नींबू का रस
- एक चुटकी नमक और काली मिर्च
- वैकल्पिक: ताजी जड़ी-बूटियाँ (जैसे अजमोद, धनिया)
- वैकल्पिक: गर्म मसाले (जैसे लाल शिमला मिर्च, मिर्च)
निर्देश:
- पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और उसमें जैतून का तेल डालें।
- लहसुन को पहले से गरम पैन में डालें और कुछ सेकंड के लिए भूनें जब तक कि इसकी सुगंध न निकल जाए।
- झींगे को पैन में डालें और प्रत्येक तरफ लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे गुलाबी और अच्छी तरह से भूरे न हो जाएं।
- झींगा पर नींबू का रस छिड़कें और नमक तथा काली मिर्च डालें।
- यदि आप चाहें, तो अतिरिक्त स्वाद के लिए ताज़ी जड़ी-बूटियाँ और गर्म मसाले मिलाएँ।
- झींगे को 1-2 मिनट के लिए और भूनें जब तक कि सारी सामग्री मिल न जाए।
- झींगे को एक प्लेट में निकालें और ऐपेटाइज़र के रूप में या अन्य व्यंजनों के साथ तुरंत परोसें।
सारांश
आपके स्वादिष्ट झींगे परोसने के लिए तैयार हैं! यह एक त्वरित और सरल व्यंजन है जो निश्चित रूप से समुद्री भोजन प्रेमियों को प्रसन्न करेगा। लहसुन के साथ एक पैन में तला हुआ झींगा, नींबू के रस के साथ छिड़का हुआ और नमक और काली मिर्च के साथ पकाया हुआ एक स्वादिष्ट नाश्ता या अन्य व्यंजनों के अतिरिक्त है। यदि आपको तीव्र स्वाद पसंद है, तो आप अजमोद या धनिया जैसी ताजी जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं, जो झींगा को अतिरिक्त ताजगी देगा। गर्म मिर्च या मिर्च डालने से पकवान को तीखापन और अभिव्यक्ति मिलेगी। झींगा को नरम और रसदार बनाए रखने के लिए केवल कुछ मिनट के लिए भूनें। तैयारी के तुरंत बाद इन्हें ऐपेटाइज़र के रूप में या सलाद, पास्ता या चावल के साथ स्वादिष्ट व्यंजन के रूप में परोसें। इस स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें और समुद्री दुनिया का स्वाद चखें!
तैयारी का समय: 10 min
पकाने का समय: 6 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 100 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 0.2 g
प्रोटीन: 24 g
वसा: 0.3 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।
