Oideas Fianáin Keto

Is rogha iontach eile iad fianáin Keto le píosaí seacláide seachas fianáin traidisiúnta, atá oiriúnach do dhaoine a leanann aiste bia cetaigineach. Tá na fianáin delicious seo saor ó ghlútan agus íseal i carbs a bhuíochas leis an úsáid a bhaint as plúr almond agus milseoir íseal-calorie. De bharr na bpíosaí seacláide a chur leis, déantar iad a bheith milis agus temptingly chocolatey. Tá siad éasca a ullmhú agus blas iontach mar mhilseog nó sneaiceanna. Is féidir leat taitneamh a bhaint as blas na fianáin seacláide gan aiféala, agus ag an am céanna ag cloí leis an aiste bia ketogenic.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 2 tbsp im, leáite
• 1/3 cupán erythritol (nó milseoir íseal-calorie eile)
• 1 ubh
• 1 teaspoon sliocht vanilla
• 2 tbsp bainne cnó cócó (nó eile bunaithe ar phlandaí)
• 1 1/2 cupán plúr almond
• 1/4 teaspoon púdar bácála
• 1/4 teaspoon salainn
• 1/2 cupán sliseanna seacláide cócó ard nó sceallóga seacláide keto

Treoracha:

1. I mbabhla mór, measc an t-im leáite leis an erythritol (nó milseoir eile) go dtí go réidh.
2. Cuir an ubh, an sliocht fanaile agus an bainne cnó cócó leis agus measc arís.
3. I mbabhla eile, le chéile an plúr almond, púdar bácála, agus salann.
4. De réir a chéile cuir na comhábhair thirim leis na comhábhair fliuch, ag corraigh an t-am ar fad go dtí go mbeidh fuidrimh aonfhoirmeach ann.
5. Cuir na píosaí seacláide leis agus measc go réidh ionas go mbeidh siad scaipthe go cothrom sa taos.
6. Ullmhaigh bileog bácála atá líneáilte le páipéar bácála nó le mata silicone. Foirm liathróidí beaga taos agus cuir iad ar an mbileog bácála, iad a scaradh óna chéile, mar go leathnóidh na fianáin le linn bácála.
7. Cuir an tráidire san oigheann réamhthéite go 180 ° C agus bácáil ar feadh thart ar 12-15 nóiméad, go dtí go bhfuil na fianáin órga ar na himill.
8. Tar éis bácála, bain na fianáin as an oigheann agus iad a fhágáil ar an mbileog bácála ar feadh cúpla nóiméad chun fuarú beagán, ansin iad a aistriú chuig raca sreang chun fuarú go hiomlán.
9. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre:

Is rogha iontach eile iad fianáin Keto le píosaí seacláide seachas fianáin traidisiúnta, atá oiriúnach do dhaoine a leanann aiste bia cetaigineach. Tá na fianáin delicious seo saor ó ghlútan agus íseal i carbs a bhuíochas leis an úsáid a bhaint as plúr almond agus milseoir íseal-calorie. De bharr na bpíosaí seacláide a chur leis, déantar iad a bheith milis agus temptingly chocolatey. Tá siad éasca a ullmhú agus blas iontach mar mhilseog nó sneaiceanna. Is féidir leat taitneamh a bhaint as blas na fianáin seacláide gan aiféala, agus ag an am céanna ag cloí leis an aiste bia ketogenic.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.