Oideas keto brownie

Más leannán seacláide tú, ach ag an am céanna aiste bia ketogenic a leanúint, tá an réiteach foirfe againn duit. Is blas iontach é an brownie keto íseal-carb seo do do bhlastáin. Anois is féidir leat taitneamh a bhaint as blas an mhilseog delicious seo gan a bheith buartha faoi theorainn na carbaihiodráití a shárú. Is incarnation níos sláintiúla de brownie traidisiúnta é seo a iontas lena uigeacht agus blas seacláide domhain. A bhuíochas le comhábhair íseal-carbaihiodráit a roghnaíodh i gceart, soláthraíonn an brownie seo pléisiúr gan dearmad duit gan a bheith buartha faoi spikes siúcra fola. Faigh réidh le taitneamh a bhaint as píosa neamh seacláide a chuirfidh tú i stát pléisiúir íon. Is tairiscint iontach é do lovers milseáin atá ag iarraidh a n-goil a shásamh agus fanacht dílis don aiste bia ketogenic. Réidh le haghaidh an mothú milis na hIodáile? Bain triail as an brownie keto íseal-carb seo agus bain triail as eacstais seacláide gan aiféala.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 170 g im peanut gan siúcra breise
• 100 g erythritol (nó milseoir eile atá neamhdhíobhálach don keto)
• 2 uibheacha
• 60 g de phlúr almond
• 30 g cócó íseal-carbaihiodráit
• 1 teaspoon sliocht vanilla
• 1/2 teaspoon púdar bácála
• Pinch salainn
• Roghnach: sprinkle cnónna nó ciúbanna seacláide saor ó shiúcra (le cur ar an mbarr)

Treoracha:

1. Ullmhaigh an oigheann trína réamhthéamh go 180°C. Ullmhaigh stán cearnach 20 x 20 cm agus é líneáilte le páipéar bácála.
2. I mbabhla, measc im peanut, erythritol (nó milseoir eile), sliocht vanilla, agus uibheacha. Measc go maith go dtí go gcruthófar mais aonchineálach.
3. Cuir an plúr almond, an cócó, an púdar bácála, agus pinch salainn leis an mbabhla im peanut. Measc na comhábhair go léir go dtí go bhfoirmíonn taos mín.
4. Doirt an fuidrimh isteach sa mhúnla ullmhaithe, agus é a scaipeadh go cothrom.
5. Más mian leat sprinkles a chur leis, anois an t-am. Is féidir leat barr an brownie a sprinkle le cnónna mionghearrtha nó ciúbanna seacláide saor ó shiúcra.
6. Cuir an múnla san oigheann réamhthéite agus bácáil ar feadh thart ar 20-25 nóiméad. Déan cinnte go bhfuil an t-ionad beagán tais ach nach bhfuil sé amh.
7. Tar éis bácála, bain an uile as an oigheann agus lig don brownie fuarú roimh é a ghearradh ina phíosaí.
8. Tá do brownie keto delicious réidh le freastal! Is féidir leat iad a chuisniú ar feadh cúpla lá agus taitneamh a bhaint as leagan níos sláintiúla den mhilseog tóir seo. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre

Is tairiscint iontach é an brownie keto íseal-carbaihiodráit seo do lovers seacláide ar mian leo taitneamh a bhaint as blas an mhilseog gan a bheith buartha faoi aiste bia cetaigineach a shárú. Is incarnation delicious agus níos sláintiúla de brownie traidisiúnta, a théann i bhfeidhm lena comhsheasmhacht agus blas seacláide domhain. Tá an brownie ullmhaithe le im peanut gan siúcra breise, a thugann sé struchtúr creamy agus íogair. Tagann Erythritol, milseoir íseal-calorie, in ionad siúcra traidisiúnta agus binneas á choinneáil aige. Tugann plúr almond, cócó íseal-carbaihiodráit agus púdar bácála leis an uigeacht cheart don taos, agus cuireann sliocht fanaile nóta aramatach subtle leis. Tar éis bácála, seasann an brownie keto seo amach le lárionad tais agus a beagán crunchy taobh amuigh. Is féidir leat spréach cnónna nó seacláid saor ó shiúcra a chur ar a bharr freisin chun an blas agus an chuma a fheabhsú. aiste bia ketogenic nó iad siúd atá ag lorg roghanna níos sláintiúla seachas oidis traidisiúnta. Tá sé simplí agus tapa an brownie keto delicious seo a ullmhú, rud a fhágann gur rogha iontach é do gach duine ar mian leo blas milseog seacláide a taitneamh a bhaint as gan mothú ciontach.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.