Oideas le haghaidh arán banana keto

Is rogha eile blasta agus sláintiúil é Arán Banana Keto seachas arán banana traidisiúnta, atá oiriúnach do dhaoine ar aiste bia cetaigineach. In ionad plúr cruithneachta, úsáidimid plúr almond agus plúr cnó cócó, atá íseal i carbaihiodráití agus saibhir i gcothaithigh. I gcomhcheangal le bananaí agus uibheacha aibí, faigheann an t-arán blas agus comhsheasmhacht den scoth. Tugann an Chomh maith cainéal agus sliocht vanilla aroma aramatacha agus taitneamhach. Is furasta an t-arán banana keto seo a dhéanamh agus déanann sé sneaiceanna iontach nó bricfeasta éadrom. Bain sult as blas an aráin banana gan na buntáistí a bhaineann le aiste bia ketogenic a thabhairt suas!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 4 bananaí aibí
• 4 uibheacha
• 1/2 cupán plúr almond
• 1/2 plúr cnó cócó cupán
• 1 teaspoon púdar bácála
• 1 teaspoon sliocht vanilla
• 1/2 teaspoon cainéal
• Pinch salainn

Treoracha:

1. Sula dtosaíonn tú ar an ullmhúchán, réamhthéigh an t-oigheann go 180°C (350°F) agus líneáil tráidire bácála le páipéar bácála.
2. I mbabhla mór, mash na bananaí le forc go dtí go mín.
3. Cuir uibheacha agus sliocht vanilla leis an meascán banana. Measc na comhábhair go léir go dtí go bhfuil siad comhcheangailte go maith.
4. I mbabhla eile, measc an plúr almond, an plúr cnó cócó, an púdar bácála, an cainéal agus an salann le chéile.
5. De réir a chéile cuir na comhábhair tirime leis an meascán banana agus measc go maith go dtí go gcruthófar fuidrimh aonfhoirmeach.
6. Doirt an fuidrimh isteach sa phana aráin ullmhaithe agus leibhéal an barr.
7. Cuir an fhoirm san oigheann agus bácáil an t-arán ar feadh thart ar 45-50 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an barr donn órga agus go dtiocfaidh skewer a cuireadh isteach sa lár amach glan.
8. Tar éis bácála, bain an t-arán as an oigheann agus é a fhágáil sa stán ar feadh cúpla nóiméad, ansin é a aistriú chuig raca sreang chun fuarú go hiomlán.
9. Nuair a bhíonn an t-arán fuaraithe go hiomlán, is féidir é a ghearradh i slices agus a sheirbheáil.
10. Tá an t-arán banana keto seo carb-íseal agus foirfe dóibh siúd ar aiste bia ketogenic. Is féidir leat é a stóráil i refrigerator ar feadh roinnt laethanta. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre

Is rogha eile blasta agus sláintiúil é Arán Banana Keto seachas arán banana traidisiúnta, atá oiriúnach do dhaoine ar aiste bia cetaigineach. In ionad plúr cruithneachta, úsáidimid plúr almond agus plúr cnó cócó, atá íseal i carbaihiodráití agus saibhir i gcothaithigh. I gcomhcheangal le bananaí agus uibheacha aibí, faigheann an t-arán blas agus comhsheasmhacht den scoth. Tugann an Chomh maith cainéal agus sliocht vanilla aroma aramatacha agus taitneamhach. Is furasta an t-arán banana keto seo a dhéanamh agus déanann sé sneaiceanna iontach nó bricfeasta éadrom. Bain sult as blas an aráin banana gan na buntáistí a bhaineann le aiste bia ketogenic a thabhairt suas!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.