Secrets de Cuisine : Comment Préparer des Pommes au Four Parfaites ?

Les pommes au four sont l'un des plats les plus simples et les plus satisfaisants à préparer. Cette recette est parfaite pour les soirées fraîches d'automne, lorsque nous avons besoin de quelque chose qui nous réchauffe de l'intérieur et nous donne de l'énergie. Les pommes au four sont un plat qui suscite toujours l'admiration - tant par leur arôme que par leur goût. Les pommes sont l'un des fruits les plus polyvalents. On peut les manger crues, en faire des jus, des gâteaux, et même des plats principaux. Mais les pommes au four sont la véritable quintessence de ce fruit. Le processus de cuisson met en valeur la douceur naturelle des pommes, et l'ajout d'ingrédients tels que le miel, la cannelle ou les noix les transforme en une véritable œuvre d'art culinaire.

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Nous créons des plans de repas qui vous aident à atteindre vos objectifs
Nos plans sont adaptés à vos besoins, vous n'avez donc pas à vous soucier des détails. Tout ce que vous avez à faire, c'est préparer, manger et savourer les aliments sains et savoureux que nous vous suggérons.
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Ingrédients :

  • 4 pommes moyennes
  • une poignée de raisins secs - 40 g (1,4 oz)
  • 2 cuillères à soupe pleines de miel liquide - 40 g (1,4 oz)
  • 20 g (0,7 oz) de noix ou de noix de pécan
  • une demi-cuillère à café de cannelle

Instructions :

  1. Préchauffez le four à 180°C (356°F).
  2. Lavez les pommes et séchez-les. Coupez le chapeau de chaque pomme avec la queue.
  3. Évidez le centre des pommes en retirant les pépins.
  4. Préparez la farce : dans un bol, mélangez les raisins secs, le miel, les noix et la cannelle.
  5. Remplissez les pommes avec la farce, puis recouvrez-les avec les chapeaux coupés précédemment.
  6. Faites cuire les pommes au four pendant environ 40 minutes.

Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson: 40 min

Macro nutriments pour 100 grammes

Calories: 103 kcal

Glucides: 25 g

Protéines: 0.3 g

Lipides: 0.2 g

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À propos de moi
Et petite histoire à propos de LEET DIET

En tant que chorégraphe et gymnaste aérienne, j'ai toujours été intéressé par le maintien d'un mode de vie sain. Les régimes étaient mon passe-temps, mais je ne les appréciais jamais vraiment jusqu'à ce que je découvre le régime cétogène. Après avoir lu de nombreux livres sur le fonctionnement de notre corps et les avantages d'un régime riche en matières grasses et faible en glucides, j'ai décidé de l'essayer. Je n'ai jamais regardé en arrière. Le mode de vie cétogène est rapidement devenu ma passion, et j'ai commencé à expérimenter de nouvelles recettes et des plans de repas. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de partager mes connaissances avec le monde entier et de créer Leet Diet, un site web rempli de délicieuses recettes cétogènes et de conseils utiles pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie sain.

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