Recepta de boles de massa
Boles de massa casolanes: un clàssic de la cuina polonesa que delectarà el teu paladar! Alguna vegada has somiat amb boles de massa casolanes que es fonen a la boca? La nostra recepta de boles casolans et permetrà preparar aquest plat clàssic polonès que delectarà el teu paladar. Els Pierogi són una massa delicada farcida d'un deliciós farcit, cuinats i cruixents fregits. La nostra recepta es basa en el mètode tradicional d'elaboració de boles de massa, que garanteix la textura i el gust perfectes. Elaborar boles de massa casolans pot necessitar temps i paciència, però el resultat final val la pena. Pots experimentar amb diferents farcits, des dels tradicionals, com els russos o de carn, fins a altres més creatius i inusuals. Deixa que el gust de les boles de massa casolana sorprengui el teu paladar! Prova la nostra recepta d'aquest clàssic plat polonès i gaudeix d'unes delicioses boles de massa que són perfectes tant per a un sopar familiar com per a ocasions especials.
Ingredients:
- 300 g (10,5 oz) de farina de blat
- 150 ml (5 oz) d'aigua tèbia
- 1 cullerada d'oli vegetal
- 1/2 culleradeta de sal
- Farcit segons les vostres preferències (per exemple, carn, patata, formatge)
- Ceba saltejada (opcional)
- Sal de cuina
Instruccions:
- En un bol, barregeu la farina amb la sal. Afegiu-hi aigua i oli, després pasteu la massa fins que quedi llisa i elàstica.
- Deixeu reposar la massa uns 30 minuts, tapada amb un drap.
- Dividiu la massa en dues parts i enrotlleu-ne una en una capa fina.
- Retalla cercles amb un got o un tallador de galetes.
- Col·loqueu una part del farcit al centre de cada cercle. Pessigueu les vores de la massa per formar boletes de mitja lluna.
- Repetiu el procés amb la segona part de la massa i el farcit restant.
- Coure les boles de massa en aigua bullint amb sal durant uns 3-5 minuts fins que surin a la superfície.
- Traieu les boles de massa amb un colador i escorreu-les.
- Opcionalment, sofregiu les boles de massa en una paella amb ceba per obtenir una crosta cruixent.
- Serviu les boles de massa calentes, espolvoreades amb cruixents d'anet o ceba.
Resum
Preparar boletes casolanes pot ser un repte, però el resultat final és molt satisfactori. La nostra recepta de boletes et permetrà crear un plat autèntic de la cuina polonesa que es fon a la boca. Una massa delicada i un deliciós farcit faran les delícies del teu paladar, pots personalitzar el farcit segons les teves preferències, experimentar amb diferents sabors i ingredients. Les boles de massa es poden farcir tradicionalment amb farciment rus, de carn o de patata, però també podeu gaudir de combinacions més creatives. És important deixar reposar la massa durant 30 minuts perquè sigui elàstica i fàcil d'estirar. . Després només cal tallar cercles, farcir-los amb farciment i enganxar les boles de massa. Cuineu-los en aigua bullint amb sal fins que surin a la superfície, després podeu fregir-los en una paella amb ceba per obtenir una crosta cruixent. Les boles de massa són ideals com a sopar familiar o per a ocasions especials. Serviu-los calents, espolvoreats amb anet o cruixents de ceba per millorar-ne el sabor. Aquesta és una delicadesa polonesa clàssica que sens dubte satisfarà tots els paladars.
Temps de preparació: 30 min
Temps de cocció: 5 min
Macronutrients per 100 grams
Calories: 195 kcal
Hidrats de carboni: 29.6 g
Proteïna: 5.3 g
Greix: 6.1 g
Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET
Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.