Jogurt sos za obloge - neizostavan element svakog obloga
Jogurt dresing za obloge je tajni sastojak koji svakodnevnu užinu može pretvoriti u nešto posebno. Oblozi su jednostavni i praktični za pripremu, a njihova svestranost omogućava bilo kakve modifikacije i prilagođavanje individualnim preferencijama ukusa. U tom kontekstu ključnu ulogu igra jogurt sos, koji kombinuje različite sastojke obloga i daje im kremastu teksturu i jak ukus , i one koji traže nešto novo u svojim omiljenim receptima. Zbog svoje kremaste teksture i bogatog okusa, ovaj umak je savršen dodatak oblozima sa piletinom, povrćem, pa čak i morskim plodovima.
Sastojci:
- 200 g prirodnog jogurta (7 oz)
- Sok od 1 limuna
- 2 čena belog luka, istisnuta kroz presu
- 1 kašičica mlevenog kima
- Posolite i pobiberite po ukusu
Instrukcije:
- U manjoj posudi pomiješajte jogurt sa limunovim sokom.
- Dodajte protisnuti bijeli luk i mljeveni kim.
- Začinite solju i biberom po ukusu, pa sve dobro izmiješajte da se sastojci dobro sjedine.
- Sos čuvajte u frižideru do serviranja. Ponovo promiješajte prije serviranja.
Vrijeme pripreme: 10 min
Vrijeme kuhanja: 0 min
Makrohranjivi sastojci na 100 grama
Kalorije: 100.67 kcal
Ugljikohidrati: 18.6 g
Proteini: 3.98 g
Masti: 1.15 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET-u
Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.
