Салата от чушки

Свежа, цветна, вкусна - тези три думи описват най-добре салатата с чушки. Тази здравословна и изключително вкусна добавка към диетата се приготвя лесно и е подходяща за всеки повод. От обикновен обеден обяд, през пикник на открито, до елегантна вечеря, салатата с чушки винаги е добър избор. Черният пипер е зеленчук с изключително интензивен вкус и атрактивен, жив цвят, който хваща окото. Богати на витамин С, бета-каротин и множество антиоксиданти, чушките са не само страхотни на вкус, но и изключително здравословни. Освен това, благодарение на своята форма и консистенция, чушките са отлични за рязане, което ги прави идеални за салати. Салатата с чушки се приготвя лесно, а вкусът и цветът й ще харесат както възрастни, така и деца. Имате нужда само от няколко съставки и няколко минути, за да приготвите тази вкусна и здравословна салата. В тази статия ще споделя с вас моята любима рецепта за салата с чушки. Надявам се, че ще харесате тази рецепта толкова, колкото и аз, и ще започнете да я правите редовно за себе си и вашите близки.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 3 чушки (една червена, една жълта, една зелена)
• 1 глава лук
• 3 супени лъжици зехтин (45 мл / 1,5 течни унции)
• сок от 1 лимон
• сол и черен пипер на вкус
• половин връзка магданоз

Инструкции:

1. Измийте чушките, почистете ги от семките и нарежете на тънки ленти. Обелете лука и също го нарежете на тънки лентички.
2. В голяма купа смесете нарязаните чушки и лука.
3. В малко бурканче смесете зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер. След коригиране на вкуса сосът се налива в купата със зеленчуците.
4. Всичко се разбърква внимателно, а накрая се поръсва с наситнен магданоз.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.