Адкрыйце для сябе густ восені: Рэцэпт запечаных груш з блакітным сырам і грэцкімі арэхамі
Восень - час, калі прырода дорыць нам свае найсмачныя скарбы. Адным з іх з'яўляюцца грушы, якія ў гэты перыяд найбольш смачныя. Наш рэцэпт запечаных груш з блакітным сырам і грэцкімі арэхамі - выдатны спосаб выкарыстоўваць гэтыя садавіна. Гэта страва не толькі смачнае, але і прыгожае сваёй прастатой. Грушы, блакітны сыр і грэцкія арэхі ствараюць унікальнае спалучэнне густаў, якое абавязкова здзівіць вашых гасцей. Рыхтуецца гэта страва проста і не патрабуе асаблівых кулінарных навыкаў. Усё, што вам трэба, гэта некалькі інгрэдыентаў, крыху часу, і ўсё гатова! Вы можаце падаць іх як закуску на асаблівы выпадак або як смачнае дадатак да паўсядзённага абеду. Незалежна ад выпадку, гэтыя запечаныя грушы абавязкова ўразяць.
Інгрэдыенты:
- 3 грушы (каля 1 кг)
- 100 г блакітнага сыру (напрыклад, гаргонзола Дольчэ)
- 50 г грэцкіх арэхаў
- 80 г салаты з бараніны або іншага салаты
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
- Запраўка: 4 ст.л. аліўкавага алею, 3 ст.л. цытрынавага соку, 1 ч.л. мёду, 1/3 ч.л. солі, 1/4 ч.л. перцу
Інструкцыі:
- Грушы разразаем напалову і выдаляем асяродак.
- Выкладзеце грушы на бляху, раскрыўшы іх.
- Вышмаруйце грушы аліўкавым алеем.
- Раўнамерна размеркаваць блакітны сыр паміж грушамі.
- Пакладзеце грэцкія арэхі ў сыр.
- Выпякайце ў разагрэтай да 180 градусаў духоўцы каля 25 хвілін.
- Падаваць на лісце салаты, паліўшы соусам.
Час падрыхтоўкі: 20 min
Час гатавання: 25 min
Макранутрыенты на 100 грам
Калорыі: 64.68 kcal
Вугляводы: 15.5 g
Бялкавіны: 0.4 g
Жыры: 0.12 g
Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET
Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер
