Аўтар: Юлія Кулакоўская | Абноўлена: 24 жніўня 2024 г.

Рэцэпт крэветак

Name: Рэцэпт крэветак
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 3
Cuisine: American, Asian, Mediterranean
Ingredients: 500 г (17,5 унцый) крэветак без панцыра і вычышчаных; 2 зубчыка часныку, дробна нарэзаных; 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею; Сок 1 цытрыны; Дробка солі і перцу; Дадаткова: свежая зеляніна (напрыклад, пятрушка, каляндра); Дадаткова: вострыя прыправы (напрыклад, папрыка, чылі)

Сакавітыя крэветкі: хутка, проста і насычана густам. Ідэальна ў якасці закускі або дадатку да розных асноўных страў! Вам падабаецца смак сакавітых крэветак? Наш рэцэпт дазволіць вам прыгатаваць гэтыя цудоўныя морапрадукты хутка, проста і насычана густам. Сакавітыя крэветкі выдатна падыдуць у якасці закускі або дадатку да розных другіх страў! Крэветкі - любімае страва многіх гурманаў, якое выклікае апетыт сваёй далікатнай кансістэнцыяй і выразным густам. Наш рэцэпт дазваляе атрымаць сакавітыя крэветкі, нядоўга замарынаваныя ў духмяных спецыях і хутка абсмажыць на патэльні. Вы можаце падаваць іх асобна з вашым любімым соусам, на салатах, у аладках або ў якасці дадатку да пасты і рысу. Прыхтаваць сакавітыя крэветкі лёгка і хутка. Дастаткова іх як след ачысціць, замаріновать ў спецыях, а затым нядоўга абсмажыць на распаленай патэльні. У выніку атрымаецца страва, якое парадуе густ сваім водарам, свежасцю і сакавітасцю. Паспрабуйце наш рэцэпт сакавітых крэветак і атрымлівайце асалоду ад іх густам, тэкстурай і разнастайнасцю. Гэта ідэальнае страва для хуткага абеду, вячэры або элегантнай закускі!

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Інгрэдыенты:

500 г (17,5 унцый) крэветак без панцыра і вычышчаных
2 зубчыка часныку, дробна нарэзаных
2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
Сок 1 цытрыны
Дробка солі і перцу
Дадаткова: свежая зеляніна (напрыклад, пятрушка, каляндра)
Дадаткова: вострыя прыправы (напрыклад, папрыка, чылі)

Інструкцыі:

Разагрэйце патэльню на сярэднім агні і дадайце аліўкавы алей.
У разагрэтую патэльню кідаем часнык і абсмажваем некалькі секунд, пакуль ён не выпусціць свой водар.
Дадайце крэветкі ў патэльню і пячыце каля 2-3 хвілін з кожнага боку, пакуль яны не стануць ружовымі і добра не падрумяняцца.
Апырскайце крэветкі цытрынавым сокам і запраўце соллю і перцам.
Калі хочаце, дадайце свежую зеляніну і вострыя прыправы для дадатковага водару.
Абсмажвайце крэветкі яшчэ 1-2 хвіліны да злучэння інгрэдыентаў.
Перакладзеце крэветкі на талерку і адразу ж падавайце ў якасці закускі або ў якасці дадатку да іншых страў.

Рэзюмэ

Вашы смачныя крэветкі гатовыя да падачы! Гэта хуткае і простае страва, якое абавязкова спадабаецца аматарам морапрадуктаў. Крэветкі, абсмаленыя на патэльні з часнаком, апырсканыя цытрынавым сокам і запраўленыя соллю і перцам - гэта смачная закуска або дадатак да іншых страў. Калі вам падабаецца інтэнсіўны водар, можна дадаць свежую зеляніну, напрыклад, пятрушку або каляндра, якія нададуць крэветкам дадатковую свежасць. Даданне вострага перцу або чылі надасць стравы пікантнасці і выразнасці. Абсмажвайце крэветкі ўсяго некалькі хвілін, каб яны заставаліся мяккімі і сакавітымі. Падавайце іх адразу пасля падрыхтоўкі ў якасці закускі або смачнага дадатку да салат, пасце або рысу. Атрымлівайце асалоду ад гэтай смачнай стравы і адчуйце смак марскога свету!

Час падрыхтоўкі: 10 min

Час гатавання: 6 min

Макранутрыенты на 100 грам

Калорыі: 100 kcal

Вугляводы: 0.2 g

Бялкавіны: 24 g

Жыры: 0.3 g