Локшына з капустай

Лазанкі з капустай - традыцыйная польская страва, якая глыбока ўкаранілася ў кухні і культуры гэтай краіны. Гэта ўтульная, сытная страва, якая стагоддзямі была любімай на польскіх сталах. Лазанкі, маленькія квадратныя кавалачкі цеста, спалучаюцца з далікатна тушанай капустай і кавалачкамі мяса ў адной вялікай страве, якая адначасова сытная і смачная. Капуста, якая з'яўляецца адным з найважнейшых інгрэдыентаў польскай кухні, з'яўляецца галоўным героем тут. Яго акуратна тушаць на слабым агні, пакуль ён не стане мяккім і духмяным. Спецыі дадаюць пласты водару, а мяса, часта каўбаса або бекон, дадае глыбіні і насычанасці. Усё гэта спалучаецца з локшынай, якую рыхтуюць al dente для надання тэкстуры і камфорту. Локшына з капусты не толькі смачная, але і вельмі сытная. Дзякуючы вялікай колькасці бялку і клятчаткі, гэта страва дае адчуванне сытасці надоўга. Гэта ідэальнае страва для халодных зімовых вечароў, але яно таксама досыць лёгкае, каб яго можна было падаваць на летні вячэру.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 500 г (18 унцый) локшыны
• 1 качан капусты (каля 1 кг/35 унцый)
• 200 г (7 унцый) вэнджанага бекону
• 1 цыбуліна
• 1 сталовая лыжка сметанковага масла
• Соль і перац па гусце
• Вада для варэння

Інструкцыі:

1. Дробна нашаткуйце капусту. Бекон і лук таксама наразаем невялікімі кубікамі.
2. Разагрэйце сметанковае масла ў вялікай патэльні. Дадайце бекон і варыце на сярэднім агні да скарыначкі.
3. Дадайце лук да бекону і абсмажце да шклаватасці.
4. Дадайце капусту, запраўце соллю і перцам і варыце на сярэднім агні, пакуль капуста не стане мяккай і не пачне злёгку падрумяняцца.
5. У той жа час зварыце локшыну ў вялікім рондалі ў адпаведнасці з інструкцыямі на пакаванні. Па гатоўнасці працадзіць і дадаць да капусце.
6. Усё старанна змяшайце, праверце, ці правільна запраўлена страва, і падавайце да стала.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер