Mısırlı salata - her durum için doyurucu ve basit bir yemek

Mısır, sofralarımızda sıklıkla yer alan en popüler sebzelerden biridir. Sebepsiz değil - sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı. Pek çok vitamin ve mineralin yanı sıra sindirimi destekleyen lif içerir. Mısır salatası, her gün işe yarayacak, ancak aynı zamanda daha büyük kutlamalar veya arkadaşlarla toplantılar sırasında da işe yarayacak lezzetli, hafif ve doyurucu bir yemek yapmanın bir yoludur Mısır salatası, hızlı ve kolay tarifleri takdir eden insanlar için mükemmel bir öneridir. Bunu hazırlamak için gereken malzemeler genellikle evde bulunur ve bunların kombinasyonu lezzetli ve doyurucu bir yemek etkisi verir. Önemli olan, mısır salatası evrensel bir yemektir - hem ayrı bir yemek olarak hem de işe yarayacaktır. ve et veya balığa ek olarak. Ayrıca diyet yapanlar için mükemmel bir çözümdür - hafiftir, kalorisi düşüktür ve aynı zamanda tok tutar. Bu salatanın ana maddesi olan mısır, birçok değerli besin kaynağıdır. . Sinir sisteminin işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan B vitaminleri ve düzgün sindirimi destekleyen lif açısından zengindir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 1 kutu mısır (yaklaşık 340g (12oz))
• 1 orta boy soğan (yaklaşık 150g (5.3oz))
• 1 kırmızı biber
• 1 yeşil biber
• 1 kutu barbunya fasulyesi (yaklaşık 400g (14.1oz))
• tatmak için tuz
• Tatmak için taze çekilmiş karabiber
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Talimatlar:

1. Konserveyi mısır ve fasulye ile açın, salamuradan boşaltın.
2. Soğanı ve biberleri küçük küçük doğrayın.
3. Tüm malzemeleri büyük bir kaseye atın.
4. Tuz, karabiber ve zeytinyağı ekleyin.
5. Her şeyi iyice karıştırıyoruz.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.