ซอสโยเกิร์ตสำหรับ ห่อ - องค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของทุกห่อ
น้ำสลัดโยเกิร์ตสำหรับ ห่อ เป็นส่วนผสมลับที่สามารถเปลี่ยนของว่างประจำวันให้กลายเป็นสิ่งที่พิเศษได้ การห่อ เป็นเรื่องง่ายและสะดวกในการเตรียม และความอเนกประสงค์ช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนและปรับให้เข้ากับความชอบของแต่ละคนได้ ในบริบทนี้ ซอสโยเกิร์ตมีบทบาทสำคัญโดยผสมผสานส่วนผสมต่างๆ ของแรป และให้เนื้อครีมที่เข้มข้นและมี รสชาติ เข้มข้น . และผู้ที่กำลังมองหาสิ่งใหม่ๆ ในสูตรอาหารโปรดของพวกเขา เนื่องจากเนื้อครีมและรสชาติที่เข้มข้น ซอสนี้จึงเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับ การห่อ ไก่ ผัก และแม้แต่อาหารทะเล
วัตถุดิบ:
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 200 กรัม (7 ออนซ์)
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- กลีบกระเทียม 2 กลีบกดผ่านสื่อ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ:
- ในชามขนาดเล็ก ผสมโยเกิร์ตกับน้ำมะนาว
- ใส่กระเทียมบดและยี่หร่าบด
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส จากนั้นผสมทุกอย่างให้เข้ากันเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันอย่างทั่วถึง
- เก็บซอสไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะเสิร์ฟ ผัดอีกครั้งก่อนเสิร์ฟ
เวลาเตรียม: 10 min
เวลาทำอาหาร: 0 min
สารอาหารแมโคร ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 100.67 kcal
คาร์โบไฮเดรต: 18.6 g
โปรตีน: 3.98 g
ไขมัน: 1.15 g
เกี่ยวกับฉัน
และเรื่องราวสั้นเกี่ยวกับ LEET DIET
เป็นที่สนใจของผมในการรักษาพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอในฐานะเชอร์โรแกรฟเฟอร์และยิมนาสายลม แต่การควบคุมอาหารเป็นงานอดิเรกของฉัน แต่ฉันไม่เคยสนุกกับมันจริงๆจนกว่าฉันจะค้นพบความคิดเห็นของ Keto diet หลังจากอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายเราและประโยชน์ของอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงฉันตัดสินใจลอง และฉันไม่เคยมองหลับ ไลฟ์สไตล์ของ Keto เร็วทันใจกลายเป็นความชื่นชอบของฉันและฉันเริ่มทดลองสูตรอาหารและแผนอาหารใหม่ ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความรู้ของฉันกับโลกและสร้าง Leet Diet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีสูตรอาหารที่อร่อยและเหล่านักออกกำลังกายที่มองหาวิธีในการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพ
