สูตร Guacamole
กัวคาโมเล่ที่สดชื่น: อาหารเม็กซิกันคลาสสิกที่มีอะโวคาโด มะเขือเทศ และเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้และของว่าง! คุณกำลังมองหาของว่างที่สดชื่นและอร่อยอยู่หรือเปล่า? สูตรกัวคาโมเล่ของเราจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารเม็กซิกันคลาสสิกนี้ ซึ่งประกอบด้วยอะโวคาโด มะเขือเทศ หัวหอม มะนาว และเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม Guacamole เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานปาร์ตี้ การพบปะกับเพื่อน ๆ หรือเป็นของว่างแสนอร่อย! Guacamole เป็นอาหารเม็กซิกันยอดนิยมที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก สูตรของเราใช้ส่วนผสมของอะโวคาโดสุกซึ่งทำให้เกิดเนื้อครีม โดยมีการเติมมะเขือเทศสด หัวหอม น้ำมะนาว และเครื่องเทศ เช่น กระเทียม ผักชี และพริก ทั้งหมดนี้ผสมอย่างเบามือเพื่อสร้างกัวคาโมเล่ที่สมบูรณ์แบบด้วยรสชาติเข้มข้นและเนื้อครีม การเตรียมกัวคาโมเล่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมด ค่อยๆ บดด้วยส้อมแล้วปรุงรสตามชอบ กัวคาโมลีสามารถเสิร์ฟพร้อมกับตอร์ตียา นาโชส์ นอกเหนือจากทาโก้หรือจิ้มกับผัก ลองกัวคาโมเล่สูตรสดชื่นของเราและเพลิดเพลินไปกับความสด เนื้อสัมผัสครีม และรสชาติที่เข้มข้น เป็นจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานปาร์ตี้ การพบปะทางสังคม หรือค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์!
วัตถุดิบ:
- อะโวคาโดสุก 2 ลูก
- หัวหอมเล็ก 1 หัวสับละเอียด
- มะเขือเทศ 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
- ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- ตัวเลือก: 1 กลีบกระเทียมสับละเอียด
- ตัวเลือก: พริก
คำแนะนำ:
- เปิดอะโวคาโด เอาเมล็ดออก แล้วตักเนื้อด้วยช้อนใส่ชาม
- บดเนื้ออะโวคาโดด้วยส้อม ให้เหลือเนื้อไว้สักสองสามชิ้น
- ใส่หอมใหญ่ มะเขือเทศ น้ำมะนาว ผักชีสด เกลือและพริกไทย
- ถ้าชอบก็ใส่กระเทียมสับละเอียดและพริกสับลงไปด้วยเพื่อเพิ่มรสเผ็ด
- ค่อยๆ ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
- ตรวจสอบและปรับเครื่องเทศตามความต้องการของคุณ
- ย้ายกัวคาโมเล่ใส่ชามและเสิร์ฟกับนาโชส์ ตอร์ติญ่า หรือทานคู่กับอาหารเม็กซิกัน
สรุป
กัวคาโมเล่แสนอร่อยของคุณพร้อมเสิร์ฟแล้ว! อะโวคาโดเม็กซิกันคลาสสิกนี้เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือนอกเหนือจากอาหารต่างๆ อะโวคาโดให้เนื้อครีมและรสชาติที่ละเอียดอ่อน ซึ่งเสริมด้วยหัวหอม มะเขือเทศ ผักชีสด และน้ำมะนาว คุณสามารถปรับความเผ็ดของกัวคาโมเล่ได้ด้วยการใส่กระเทียมและพริกตามที่คุณต้องการ ผสมส่วนผสมอย่างเบามือ เหลือเนื้ออะโวคาโดไว้สักสองสามชิ้น ตรวจสอบและปรับแต่งเครื่องเทศเพื่อให้ได้รสชาติที่ลงตัว เสิร์ฟกัวคาโมเล่กับนาโช่ ตอร์ติญ่า หรือทานคู่กับอาหารเม็กซิกันจานโปรดของคุณ เพลิดเพลินกับอาหารอันโอชะที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้กับคนที่คุณรักและเพื่อนๆ!
เวลาเตรียม: 15 min
เวลาทำอาหาร: 0 min
สารอาหารแมโคร ต่อ 100 กรัม
แคลอรี่: 170 kcal
คาร์โบไฮเดรต: 8.5 g
โปรตีน: 1.9 g
ไขมัน: 14.3 g
เกี่ยวกับฉัน
และเรื่องราวสั้นเกี่ยวกับ LEET DIET
เป็นที่สนใจของผมในการรักษาพลังงานที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอในฐานะเชอร์โรแกรฟเฟอร์และยิมนาสายลม แต่การควบคุมอาหารเป็นงานอดิเรกของฉัน แต่ฉันไม่เคยสนุกกับมันจริงๆจนกว่าฉันจะค้นพบความคิดเห็นของ Keto diet หลังจากอ่านหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายเราและประโยชน์ของอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงฉันตัดสินใจลอง และฉันไม่เคยมองหลับ ไลฟ์สไตล์ของ Keto เร็วทันใจกลายเป็นความชื่นชอบของฉันและฉันเริ่มทดลองสูตรอาหารและแผนอาหารใหม่ ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความรู้ของฉันกับโลกและสร้าง Leet Diet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่มีสูตรอาหารที่อร่อยและเหล่านักออกกำลังกายที่มองหาวิธีในการรับประทานอาหารที่เป็นสุขภาพ
