Sallad med majs - en mättande och enkel rätt för alla tillfällen

Majs är en av de mest populära grönsakerna som ofta dyker upp på våra bord. Inte utan anledning - det är inte bara gott, utan också mycket hälsosamt. Den innehåller många vitaminer och mineraler, samt fibrer som stödjer matsmältningen. Majssallad är ett sätt att göra en smakrik, lätt och mättande rätt som fungerar varje dag, men även under större fester eller möten med vänner Majssallad är ett utmärkt val för människor som uppskattar snabba och enkla recept. Ingredienserna som behövs för att förbereda den har vi oftast hemma, och deras kombination ger effekten av en smakrik och mättande rätt. Vad som är viktigt, majssallad är en universalrätt - den fungerar både som en separat måltid och som tillsats till kött eller fisk. Dessutom är det en perfekt lösning för personer på diet - det är lätt, kalorifattigt och samtidigt mättande. Majs, som är huvudingrediensen i denna sallad, är en källa till många värdefulla näringsämnen . Den är rik på B-vitaminer, som har en positiv effekt på nervsystemets funktion, samt på fibrer, som stöder en korrekt matsmältning.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 1 burk majs (ca 340 g (12 oz))
• 1 medelstor lök (ca 150 g (5,3 oz))
• 1 röd paprika
• 1 grön paprika
• 1 burk röda kidneybönor (ca 400 g (14,1 oz))
• Salt att smaka
• Nymalen peppar efter smak
• 3 matskedar olivolja

Instruktioner:

1. Öppna burken med majs och bönor, töm dem från saltlaken.
2. Tärna löken och paprikan i små bitar.
3. Häll alla ingredienser i en stor skål.
4. Tillsätt salt, peppar och olivolja.
5. Vi blandar allt noggrant.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.