Grekisk sallad: En klassisk symfoni av medelhavssmaker

Det är verkligen ingen överdrift att säga att grekisk sallad, även känd som " Horiatiki ", är en av de mest kända grekiska rätterna i världen. Denna enkla men fulla av smaksallad är kvintessensen av medelhavsstilen att äta - hälsosam, näringsrik och absolut utsökt. En grekisk sallad består vanligtvis av några viktiga ingredienser: mogna tomater, krispiga gurkor, rödlök, salta oliver och så klart den grekiska fetaosten. Det hela är droppat i en enkel olivolja och citronsaftdressing som förhöjer smaken på ingredienserna, inte överskuggar dem. Varje tugga är en riktig fest för sinnena.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 4 mogna tomater
• 1 stor gurka
• 1 liten rödlök
• 1/2 kopp svarta oliver (ca 90 g eller 3,2 oz)
• 200 g fetaost (7 oz)
• virgin olivolja (2,1 fl oz)
• Saften av 1/2 citron
• Salta och nymalen peppar efter smak

Instruktioner:

1. Skär tomater, gurka och lök i bitar och fetaosten i stora tärningar.
2. Blanda tomater, gurka, lök och oliver i en stor skål.
3. Tillsätt fetaost och blanda försiktigt.
4. Blanda olivolja, citronsaft, salt och peppar i en liten burk för att göra dressingen.
5. Ringla dressingen över salladen precis innan servering för att hålla ingredienserna fräscha och krispiga.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.