Váš recept na dokonalé zemiakové krokety: chuť, ktorá poteší

Zemiakové krokety sú jedlo, ktoré pozná a miluje každý Poliak. Ide o tradičné, domáce jedlo, ktoré pripomína detstvo a chuť jedál, ktoré pripravovali naše staré mamy. Premýšľali ste však niekedy nad tým, ako pripraviť dokonalé zemiakové krokety? Aké ingrediencie sú potrebné a ktoré možno pridať na spestrenie chuti? Aké sú tajomstvá dokonalej konzistencie a ako sa vyhnúť bežným chybám? V tomto článku odpovieme na všetky tieto otázky, keď vás krok za krokom prevedieme procesom výroby dokonalých zemiakových krokiet.

Váš recept na dokonalé zemiakové krokety: chuť, ktorá poteší
Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele
Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.
Application preview

Ingrediencie:

  • 1 kg varených zemiakov (35,3 oz)
  • 1 stredné vajce
  • 2 zarovnané polievkové lyžice pšeničnej múky (0,7 oz)
  • 2 ploché polievkové lyžice zemiakového škrobu (0,7 oz)
  • pol lyžičky soli
  • 1/4 lyžičky korenia
  • 500 g húb (17,6 oz)
  • 100 g syra (3,5 oz)
  • veľká cibuľa - 160 g (5,6 oz)
  • 300 g kyslej kapusty (10,6 oz)
  • lyžička cukru (na varenie kapusty)
  • 6 lyžíc oleja
  • korenie: pol lyžičky soli a sladkej papriky, 1/4 lyžičky korenia
  • 3 polievkové lyžice strúhanky
  • 4 polievkové lyžice oleja na varenie

Inštrukcie:

  1. Zemiaky uvarte a potom ich prejdite cez mlynček na mäso alebo ryžovač na zemiaky.
  2. K zemiakom pridáme vajce, múku, zemiakový škrob, soľ a korenie. Všetko dôkladne premiešame.
  3. Pripravíme plnku: kyslú kapustu uvaríme s cukrom, potom ju vytlačíme z prebytočnej vody a nasekáme. Huby nastrúhame, cibuľu nakrájame a opražíme na panvici na oleji. Pridajte k nim huby a kapustu a nakoniec strúhaný syr a korenie.
  4. Zo zemiakovej hmoty tvarujte guľky, vyrovnajte ich na koláč, do stredu dajte plnku, potom zatvorte a vytvarujte krokety.
  5. Každú kroketu obalíme v strúhanke a potom opečieme na panvici s olejom.

Čas prípravy: 30 min

Čas varenia: 1 h

Makroživiny na 100 gramov

Kalórie: 126.5 kcal

Sacharidy: 16.9 g

Bielkoviny: 4.15 g

Tuky: 4.7 g

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele
Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.
Application preview

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.

Picture of me as ballerina and aerial artist