Šalát s reďkovkou a feta: sviežosť a pikantnosť v jednom

Nie je nič lepšie ako čerstvý, chrumkavý šalát na teplé letné dni. A keď k tomu pridáte reďkovky a syr feta, získate dokonalú kombináciu pikantnej, sladkej a krémovej. Šalát s reďkovkou a feta je jednoduché, ale neuveriteľne chutné jedlo, ktoré je ideálne na obed, večeru alebo ako piknikový snack. Reďkovky sú známe svojou pikantnou chuťou, ktorá dokonale kontrastuje s ich lahodným a slaným profilom syra feta. Okrem toho sú reďkovky aj syr feta bohaté na živiny, vďaka čomu je tento šalát nielen chutný, ale aj zdravý.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 200 g (7 oz) reďkoviek
• 150 g (5,3 oz) syra feta
• 1 čerstvý rímsky šalát alebo iný obľúbený šalát
• 2 polievkové lyžice olivového oleja
• Šťava z 1 citróna
• Soľ a korenie podľa chuti
• 1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate

Inštrukcie:

1. Reďkovky dôkladne umyjeme, osušíme a nakrájame na tenké plátky.
2. Rímsky šalát umyjeme, osušíme a nakrájame na malé kúsky.
3. Syr feta nakrájajte na malé kúsky alebo rozdrobte na strúhanku.
4. V miske zmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, soľ a korenie na prípravu šalátového dresingu.
5. Vo veľkej miske zmiešajte šalát, reďkovky a syr feta.
6. Zálievkou zalejeme šalát a jemne premiešame.
7. Nakoniec šalát posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.