Recept na gyro šalát
Gyros šalát: šťavnaté mäso, chrumkavá zelenina a aromatický feta syr! Snívate o chuti Grécka na svojom tanieri? Náš recept na gyros šalát vám umožní vytvoriť tento lahodný pokrm, ktorý kombinuje šťavnaté mäso, chrumkavú zeleninu a aromatický syr feta. Pocíťte chuť Grécka na svojom tanieri! Gyros šalát je tradičné grécke jedlo, ktoré je plné výrazných chutí a sviežosti. Náš recept je založený na kombinácii šťavnatého mäsa, ako je kuracie alebo bravčové mäso, s chrumkavou zeleninou, ako sú paradajky, uhorky a cibuľa. Celé to dopĺňa aromatický syr feta a dresing na báze jogurtu. Príprava šalátu Gyros je jednoduchá a zasýti. Stačí pripraviť mäso, grilovať alebo smažiť a potom kombinovať so zeleninou a syrom feta. Dresing na báze jogurtu dodáva šalátu ľahkosť a sviežosť. Vyskúšajte náš recept na gyros šalát a vychutnajte si chuť Grécka vo svojom vlastnom dome. Je to ideálne jedlo na ľahkú večeru alebo obed, ktoré uspokojí vaše jazýčky a prenesie vás na grécke pobrežie!
Ingrediencie:
- 400 g (14 oz) kuracieho alebo bravčového mäsa (nakrájaného na prúžky)
- 1 cibuľa, nakrájaná na pierka
- 1 paradajka, nakrájaná na plátky
- 1 uhorka, nakrájaná na plátky
- 1 paprika, nakrájaná na prúžky
- 100 g (3,5 oz) syra feta, rozdrobeného
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- Soľ a korenie podľa chuti
- Voliteľné: lievance alebo tortilly na servírovanie
Inštrukcie:
- V miske zmiešame mäso s olivovým olejom, citrónovou šťavou, sušeným oreganom, soľou a korením. Nechajte niekoľko minút, aby sa mäso uvarilo.
- Zahrejte panvicu a smažte mäso niekoľko minút, kým nebude dobre hnedé a pripravené.
- V samostatnej miske zmiešajte cibuľu, paradajky, uhorku a korenie.
- Pridajte rozdrobený syr feta a jemne premiešajte.
- Na tanier dáme zeleninovú zmes a na ňu mäso.
- Podávajte gyros šalát s pita chlebom alebo tortillami.
Zhrnutie
Gyros šalát je jedinečné jedlo inšpirované gréckou kuchyňou, ktoré zaujme bohatosťou chutí a čerstvosťou surovín. Táto pestrá kompozícia zo zeleniny, šťavnatého mäsa a aromatického syra feta je ideálna ako ľahké jedlo alebo snack na letné stretnutia. Gyros šalát sa pripravuje rýchlo a jednoducho a jeho chuťový efekt je mimoriadne uspokojivý. Šťavnaté pásiky mäsa, dobre okorenené a opečené na panvici, sa perfektne hodia k chrumkavej zelenine, ktorá šalátu dodá sviežosť a šťavnatosť. Syr feta, jemne nastrúhaný na vrchu, dodáva celku charakteristickú chuť. Gyros šalát môžete podávať samostatne alebo s pridaním pita chlebov či tortilly, ktoré budú dokonalým nosičom tejto jedinečnej kombinácie príchute. Môžete tiež pridať svoje obľúbené omáčky, ako je tzatziki alebo citrónový olej, aby ste obohatili chuť a ešte viac potešili podnebie. Tento gyros šalát je ideálnym jedlom na letné stretnutia, grilovanie alebo ako zdravý možnosť obeda v práci. Ingrediencie si tiež môžete upraviť podľa svojich preferencií, pridať napríklad čierne olivy, nakladané uhorky alebo kúsky avokáda. Doprajte si chvíľu kulinárskeho relaxu a vychutnajte si stredomorskú chuť u vás doma. Gyros šalát vám poskytne nielen jedinečný kulinársky zážitok, ale umožní vám precítiť aj atmosféru slnečného Grécka.
Čas prípravy: 15 min
Čas varenia: 5 min
Makroživiny na 100 gramov
Kalórie: 137 kcal
Sacharidy: 7 g
Bielkoviny: 7 g
Tuky: 9 g
O mne
A krátky príbeh o LEET DIET
Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.
