Šalát z reďkovky a feta: sviežosť a chuť na jednom tanieri

Existuje niečo lepšie ako lahodné, osviežujúce jedlo na teplé letné dni? Reďkovka a feta sú nezvyčajnou kombináciou, ktorá vytvorí šalát s nezabudnuteľnou chuťou. Tento jednoduchý, no vynikajúci šalát, v ktorom vládne čerstvosť ingrediencií, určite ulahodí každému mlsnému jazýčku a stane sa obľúbeným jedlom na každom pikniku, grilovačke alebo letnej párty. Keď slnko svieti najviac a teploty sú na vrchole , naše telá prirodzene túžia po ľahkých osviežujúcich jedlách. A tu prichádza na rad reďkovka a feta šalát. Reďkovka je skutočnou pokladnicou zdravia – plná vitamínov a minerálov a zároveň nízkokalorická. Feta zas vďaka krémovej konzistencii a špecifickej, jemne slanej chuti dokonale kontrastuje s korenistou chuťou reďkovky a vytvára prekvapivo harmonický celok.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 200 g (7 oz) reďkoviek
• 150 g syra feta (5,3 oz)
• Hrsť čerstvej mäty
• Šťava z 1 citróna
• 3 polievkové lyžice olivového oleja
• Soľ a korenie podľa chuti

Inštrukcie:

1. Reďkovky umyjeme, osušíme a nakrájame na tenké plátky.
2. Syr feta nakrájaný na kocky.
3. Čerstvú mätu nasekáme nadrobno.
4. Vo veľkej miske zmiešajte reďkovky, fetu a mätu.
5. V malej nádobe zmiešajte citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie na prípravu dresingu.
6. Zálievkou zalejeme šalát a jemne premiešame, aby sa ingrediencie spojili.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.