Panquecas de beterraba - uma maneira saudável e saborosa de diversificar sua dieta

As panquecas de beterraba são uma ótima ideia para uma refeição saudável e saborosa que pode ser preparada em menos de uma hora. Esta iguaria colorida não é apenas deliciosa, mas também cheia de nutrientes como fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde. A beterraba é conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde, incluindo a saúde cardiovascular, para limpar o corpo e apoiar o sistema imunológico sistema. Além disso, a beterraba é uma rica fonte de fibras, o que a torna a escolha ideal para quem cuida do peso. As panquecas de beterraba podem ser servidas de várias maneiras. Ficam deliciosos quentes, servidos com molho de iogurte ou alho. Também podem ser servidos frios como complemento de saladas ou sanduíches. Independente de como você decida servi-los, com certeza eles vão chamar a atenção com sua cor linda e intensa.

Criamos planos de refeições que ajudam você a alcançar seus objetivos

Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.

Crie uma dieta para mim

Ingredientes:

• 500 g (1,1 lb ) de beterraba
• 1 cebola
• 2 dentes de alho
• 2 ovos
• 4 colheres de farinha de trigo
• Sal e pimenta a gosto
• Óleo para fritar

Instruções:

1. Descasque as beterrabas e rale-as em um ralador grosso. Descasque a cebola e os alhos e pique finamente.
2. Em uma tigela grande, misture a beterraba ralada, a cebola, o alho, os ovos e a farinha. Misture tudo muito bem e depois tempere com sal e pimenta.
3. Aqueça o óleo na panela. Com uma colher, coloque porções da massa e frite dos dois lados até dourar.
4. As panquecas de beterraba são servidas quentes, com os seus toppings preferidos.

Criamos planos de refeições que ajudam você a alcançar seus objetivos

Nossos planos são personalizados de acordo com suas necessidades, então você não precisa se preocupar com os detalhes. Tudo o que você precisa fazer é preparar, comer e saborear a comida saudável e saborosa que sugerimos.

Crie uma dieta para mim

Sobre mim
E uma breve história sobre a LEET DIET

Como coreógrafa e ginasta aérea, sempre me interessei por manter um estilo de vida saudável. As dietas eram meu hobby, mas eu nunca realmente gostava delas até descobrir a dieta Keto. Depois de ler vários livros sobre como nosso corpo funciona e os benefícios de uma dieta rica em gorduras e baixa em carboidratos, decidi experimentar. Nunca mais olhei para trás. O estilo de vida Keto rapidamente se tornou minha paixão, e comecei a experimentar novas receitas e planos de refeições. Foi quando decidi compartilhar meu conhecimento com o mundo e criei a Leet Diet, um site repleto de receitas deliciosas e amigáveis ao Keto, além de dicas úteis para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.