Pildīto kartupeļu recepte

Pildīto kartupeļu ar malto gaļu un dārzeņiem recepte ir priekšlikums gardām un barojošām vakariņām visai ģimenei. Šajā rakstā mēs iepazīstināsim jūs ar darbībām un sastāvdaļām, kas nepieciešamas, lai pagatavotu šo garšīgo ēdienu. Izmēģiniet mūsu recepti un uzziniet, cik viegli ir pagatavot pildītus kartupeļus ar gaļu un dārzeņiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 4 lieli kartupeļi
• 300 g maltas gaļas
• 1 sīpols
• 2 ķiploka daiviņas
• 1 sarkanā paprika
• 1 burkāns
• 1 ēdamkarote tomātu pastas
• 1 tējkarote žāvēta oregano
• sāls un pipari pēc garšas
• 1 ēdamkarote olīveļļas

Instrukcijas:

1. Kartupeļus rūpīgi nomazgā un vāra sālītā ūdenī, līdz tie ir mīksti. Pēc tam izkāš un atdzesē.
2. Pa to laiku sagatavo pildījumu. Pannā sakarsē eļļu, pievieno sasmalcinātu sīpolu un ķiploku. Sautē apmēram 3-4 minūtes, līdz sīpols ir kļuvis mīksts.
3. Pievienojiet malto gaļu un apcepiet apmēram 5 minūtes, līdz tā kļūst brūna. Pēc tam pievienojiet kubiņos sagrieztu papriku un burkānus. Cep vēl 5 minūtes.
4. Pievienojiet tomātu pastu, oregano, sāli un piparus pēc garšas. Visu kārtīgi samaisa un apcep vēl aptuveni 2 minūtes.
5. Atdzisušos kartupeļus sagriež gareniski un ar karoti izņem centru. Atstājiet apmēram 1 cm no malas.
6. Piepildiet kartupeļus ar pildījumu, lai aizpildītu visu vietu. Kartupeļus liek uz cepešpannas un cep līdz 200°C sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 20-25 minūtes.

Pildīti kartupeļi ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas noteikti patiks visai ģimenei. Tie ir lieliski piemēroti svētdienas pusdienām vai kā ēdiens īpašam gadījumam. Izmēģiniet mūsu recepti un izbaudiet pildīto kartupeļu garšu ar malto gaļu un dārzeņiem.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.