Makaronu recepte ar krējuma mērci un sparģeļiem

Makaroni ar krējuma mērci un sparģeļiem ir izsmalcināts, vienkāršs ēdiens, kas viegli pārsteidz ar savu garšu un izskatu. Šim izplatītajam itāļu ēdienam ir unikāla kvalitāte, jo tas ir vienlīdz piemērots greznām pusdienām un ātrām vakariņām pēc garas dienas. Krējuma delikatese lieliski sader ar sparģeļu spēcīgo garšu, radot bagātīgu garšu paleti, kas lutina aukslēju. Gandrīz katrā valstī ir sava krējuma mērces versija, taču šī krējuma, ķiploku, parmezāna kombinācija siers un sparģeļi ir ārkārtīgi garšīgi. Itāļu gatavošanas receptes ir pazīstamas ar savu vienkāršību, koncentrējoties uz sastāvdaļu kvalitāti, nevis uz sarežģītām gatavošanas metodēm. Makaroni ar krējuma mērci un sparģeļiem ir lielisks šīs filozofijas piemērs. Šī recepte ir ne tikai garšīga, bet arī viegli pagatavojama. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis pavārs vai tikai sāciet savu gatavošanas piedzīvojumu, jūs noteikti sapratīsit šīs receptes vienkāršību un piedāvāsit to saviem mīļajiem nākamajā ēdienreizē.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 300 g (10,5 unces) penne makaronu
• 200 g (7 unces) zaļo sparģeļu
• 2 ēdamkarotes (30 ml) olīveļļas
• 2 ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas
• 200 ml (6,75 fl unces) krējuma 30%
• 50 g (1,75 unces) parmezāna siera, rīvēts
• Sāls un pipari pēc garšas
• Dažas bazilika lapiņas dekorēšanai

Instrukcijas:

1. Pagatavojiet makaronus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Atcerieties sālīt makaronu vārīšanas ūdeni.
2. Pa to laiku sagatavo sparģeļus. Nogrieziet kokaino galus un sagrieziet sparģeļus apmēram 3 cm garos gabaliņos.
3. Sildiet olīveļļu pannā uz vidējas uguns. Pievienojiet ķiplokus un apcepiet, līdz tas smaržo.
4. Pievienojiet pannā sparģeļus un vāriet apmēram 5 minūtes, līdz tie ir nedaudz mīksti.
5. Sparģeļiem pievieno krējumu, pievieno sāli un piparus, tad vāra uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes.
6. Mērcei pievienojiet vārītos makaronus, samaisiet, lai makaroni vienmērīgi pārklātu ar mērci.
7. Pievieno rīvētu parmezāna sieru, samaisa un vāra vēl 2 minūtes.
8. Pasniedziet karstu, pārkaisītu ar papildus parmezāna sieru un dekorētu ar bazilika lapiņām.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.