Biešu pankūkas – veselīgs un garšīgs veids, kā dažādot savu uzturu

Biešu pankūkas ir lieliska ideja veselīgai un garšīgai maltītei, ko var pagatavot mazāk nekā stundas laikā. Šis krāsainais gardums ir ne tikai garšīgs, bet arī pilns ar uzturvielām, piemēram, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas ir būtiskas veselībai. Bietes ir pazīstamas ar daudzajiem ieguvumiem veselībai, tostarp sirds un asinsvadu veselībai, lai attīrītu organismu un atbalstītu imūnsistēmu. sistēma. Turklāt bietes ir bagātīgs šķiedrvielu avots, kas padara tās par ideālu izvēli cilvēkiem, kuri vēro savu svaru. Biešu pankūkas var pasniegt dažādos veidos. Tie lieliski garšo karsti, pasniegti ar jogurtu vai ķiploku mērci. Tos var pasniegt arī aukstus kā piedevu salātiem vai sviestmaizēm. Neatkarīgi no tā, kā jūs nolemjat tos pasniegt, tie noteikti piesaistīs uzmanību ar savu skaisto, intensīvo krāsu.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 500 g (1,1 mārciņas ) biešu
• 1 sīpols
• 2 ķiploka daiviņas
• 2 olas
• 4 ēdamkarotes kviešu miltu
• Sāls un pipari pēc garšas
• Cepamā eļļa

Instrukcijas:

1. Bietes nomizo un sarīvē uz liela režģa rīves. Sīpolu un ķiplokus nomizo un smalki sakapā.
2. Lielā bļodā sajauciet rīvētas bietes, sīpolus, ķiplokus, olas un miltus. Visu kārtīgi samaisa un pēc tam pievieno sāli un piparus.
3. Pannā sakarsē eļļu. Ar karoti liek masas porcijas un apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
4. Biešu pankūkas tiek pasniegtas karstas, ar iecienītākajām piedevām.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.