Shawarma receptas

Naminė shawarma: gatvės užkandžių skonis jūsų namuose!<<double-newline>>Ar svajojate paragauti gatvės užkandžių neišėjus iš namų? Turime jums paprastą naminės shawarma receptą – sultingi mėsos gabaliukai aštriame marinate, patiekiami šiltoje pita duonoje su salotinėmis daržovėmis.<<double-newline>>Shawarma – populiarus Viduriniuose Rytuose patiekalas, užkariavęs širdis gurmanų visame pasaulyje. Dabar jūs turite galimybę pasigaminti savo shawarma namuose ir mėgautis nepaprastu jos skoniu.<<double-newline>>Mūsų receptas apima mėsą marinuojame aromatingame prieskonių mišinyje, kuris suteikia jai nepakartojamą skonį. Tada mėsa kepama ant grotelių arba kepama, kad ji būtų sultinga ir traški. Patiekiama šiltoje pita duonoje su salotinėmis daržovėmis, shawarma tampa visaverčiu patiekalu, kuris pradžiugins jūsų gomurį.<<double-newline>>Daugiau nelaukite! Pasiruoškite savo shawarma namuose ir mėgaukitės gatvės užkandžiais patogiai savo namuose. Tai puiki idėja greitai ir skaniai pavalgyti visai šeimai!

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingridientai:

• 500 g (17,5 uncijos) mėsos (pvz., vištienos, jautienos), supjaustytos plonomis juostelėmis
• 2 šaukštai natūralaus jogurto
• 2 šaukštai citrinos sulčių
• 2 skiltelės česnako, susmulkintos
• 2 arbatiniai šaukšteliai shawarma prieskonių
• 1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
• 1 arbatinis šaukštelis maltos paprikos
• Druska ir pipirai pagal skonį
• Daržovės salotoms (pvz., pomidorai, agurkai, svogūnai)
• Pita duona arba tortilija

Instrukcijos:

1. Dubenyje sumaišykite jogurtą, citrinos sultis, česnaką, shawarma prieskonius, kmynus, papriką, druską ir pipirus.
2. Į dubenį su marinatu sudėkite mėsos juosteles ir gerai išmaišykite, kol mėsa gerai apskrus.
3. Atidėkite bent 30 minučių, geriausia kelioms valandoms, kad marinatas įsigertų į mėsą.
4. Didelėje keptuvėje arba grilyje mėsą kepkite ant vidutinės ugnies apie 5-7 minutes, kol gražiai apskrus ir iškeps.
5. Patiekite Shawarma mėsą pita duonoje arba tortilijose, papildytą daržovių salotomis.
6. Susukite ir mėgaukitės aromatingos ir aštrios shawarma skoniu.

Santrauka

Shawarma yra populiarus Artimųjų Rytų patiekalas, kurį sudaro ant grotelių kepta mėsa, aromatingi prieskoniai ir šviežios daržovės, patiekiamas pita duonoje arba tortilijoje. Pagal šį receptą mėsa, tokia kaip vištiena ar jautiena, supjaustoma plonomis juostelėmis. Tada marinuojamas jogurto, citrinos sulčių, česnako, shawarma prieskonių, kmynų, paprikos, druskos ir pipirų mišinyje. Kad marinatas gerai įsigertų, mėsą reikia atidėti bent 30 minučių, geriausia – kelioms valandoms. Praėjus šiam laikui, mėsa kepama keptuvėje arba grilyje, kol gerai apskrus ir iškeps. Shawarma patiekiama pita duonoje arba tortilijoje, į salotas dedama šviežių daržovių. Susukite ir mėgaukitės aromatingos bei pikantiškos shawarma skoniu.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.