Pomidorų padažas tortilijoms - puikus priedas prie meksikietiško valgio

Pomidorų padažas tortilijoms yra puikus priedas, kuris suteiks jūsų patiekalui išskirtinį charakterį. Tinkamai parinktas padažas tortilijoms gali ne tik pabrėžti patiekalo skonį, bet ir suteikti jam nepakartojamo gylio. O pomidorų padažas su meksikietiškais prieskoniais yra tikras dešimtuko pasirinkimas! Pomidorų padažas tortilijoms yra ne tik skanus, bet ir sveikas bei lengvai paruošiamas. Dėl pomidorų sudėties jis suteikia vertingų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus ir mineralus. Pomidorų padažas taip pat yra puikus antioksidantų šaltinis, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Ingridientai:

• 1 skardinė (400g, 14 oz) pjaustytų pomidorų skardinėje
• 1 svogūnas
• 2 česnako skiltelės
• 1 arbatinis šaukštelis maltos paprikos
• Druska ir pipirai pagal skonį
• 1 šaukštas augalinio aliejaus

Instrukcijos:

1. Svogūną ir česnaką nulupame, tada supjaustome smulkiais kubeliais.
2. Keptuvėje įkaitiname aliejų, tada dedame svogūną ir česnaką. Kepame ant vidutinės ugnies, kol svogūnas taps permatomas.
3. Į svogūną ir česnaką dedame pjaustytus pomidorus iš skardinės ir maltą papriką. Viską gerai sumaišome.
4. Padažą verdame ant mažos ugnies apie 15 minučių, kol ingredientai susijungs ir padažas pradės tirštėti.
5. Po virimo padažą pagardiname druska ir pipirais pagal skonį. Jei norite vientisos konsistencijos padažo, galite jį sutrinti trintuvu iki vientisos masės.

Sukuriame mitybos planus, padedančius pasiekti jūsų tikslų

Mūsų planai yra pritaikyti jūsų poreikiams, todėl jums nereikia rūpintis smulkmenomis. Jums tereikia paruošti, valgyti ir mėgautis sveikais ir skaniais patiekalais, kuriuos siūlome.

Sukurkite man dietą

Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET

Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.