Joghurtos szósz pakolásokhoz – minden csomagolás nélkülözhetetlen eleme
A joghurtos öntet pakolásokhoz az a titkos hozzávaló, amely egy mindennapi nassolnivalót különlegessé varázsolhat. A pakolások egyszerűen és kényelmesen elkészíthetők, sokoldalúságuk pedig bármilyen módosítást és az egyéni ízlési preferenciákhoz való igazítást lehetővé teszi. Ebben a kontextusban játszik kulcsszerepet a joghurtos szósz, amely a pakolások különféle összetevőit ötvözi , és krémes állagot és erős ízt ad nekik , illetve azoknak, akik valami újat keresnek kedvenc receptjeikben. Krémes állagának és gazdag ízének köszönhetően ez a szósz tökéletes kiegészítője a csirkehússal, zöldségekkel és még tenger gyümölcseivel készült pakolásoknak is.
Hozzávalók:
- 200 g natúr joghurt (7 oz)
- 1 citrom leve
- 2 gerezd fokhagyma, préselve
- 1 teáskanál őrölt kömény
- Só és bors ízlés szerint
Utasítás:
- Egy kis tálban keverjük össze a joghurtot citromlével.
- Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát és az őrölt köményt.
- Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd mindent jól összekeverünk, hogy a hozzávalók alaposan összeérjenek.
- Tálalásig a mártást hűtőszekrényben tároljuk. Tálalás előtt keverje meg újra.
Előkészítési idő: 10 min
Főzési idő: 0 min
Makrotápanyagok 100 grammra
Kalóriák: 100.67 kcal
Szénhidrát: 18.6 g
Fehérje: 3.98 g
Zsír: 1.15 g
Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről
Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.