Hummus recept

Egyedi hummus: csicseriborsóból, tahiniből és aromás fűszerekből készült krémes paszta. Tökéletes rágcsálnivalókhoz és szendvicsekhez! Egyedi humuszreceptet keresel? Javaslatunk lehetővé teszi, hogy elkészítse ezt a csicseriborsóval, tahinival és aromás fűszerekkel kiegészített krémes kenetet, amely tökéletes falatokhoz, szendvicsekhez vagy étkezések egészséges kiegészítőjeként! A hummus egy népszerű közel-keleti étel, amely győzött. sok ínyenc szíve . Receptünk főtt csicseriborsó, tahini (szezámpaszta), fokhagyma, citromlé és fűszerek, például kömény és paprika kombinációján alapul. Mindezt intenzív ízű és finom állagú krémes masszává keverjük. Az egyedi humusz elkészítése egyszerű és gyors. Csak keverje össze az összes hozzávalót, keverje simára, és fűszerezze ízlés szerint. A hummuszt ropogós zöldségekkel, kenyérrel, chipsekkel, vagy szendvicsek és saláták kiegészítéseként tálalhatja. Próbálja ki egyedi hummusz receptünket, és élvezze krémes ízét, gazdag aromáit és tápértékeit. Tökéletes tészta egészséges harapnivalókhoz, összejövetelekhez vagy mindennapi étkezések kiegészítéséhez!

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 400 g (14 oz) főtt csicseriborsó (konzerv vagy előáztatott és főtt)
• 3 evőkanál tahini (szezámpaszta)
• 1-2 citrom leve (ízlés szerint)
• 2 gerezd fokhagyma, finomra vágva
• 2 evőkanál olívaolaj
• Csipet só
• Egy csipet őrölt kömény (elhagyható)
• Extra olívaolaj és fűszerek a tálaláshoz

Utasítás:

1. Turmixgépbe vagy robotgépbe helyezzük a főtt csicseriborsót, a tahinit, a citromlevet, a fokhagymát, az olívaolajat, a sót és a köményt.
2. A hozzávalókat addig keverjük, amíg sima és egynemű masszát nem kapunk. Ha az állaga túl sűrű, adjunk hozzá egy kevés vizet.
3. A humuszt egy tálba öntjük, meglocsoljuk olívaolajjal, és megszórjuk további fűszerekkel (pl. őrölt kömény, paprika).
4. Tálaljuk kenyérszeletekkel, zöldségekkel vagy mártogatósként a ropogós nachoshoz.

Összegzés

A finom hummus készen áll a tálalásra! Ez a klasszikus közel-keleti étel tökéletes snacknek vagy köretnek. A csicseriborsó és a tahini gazdag íze citromlével, fokhagymával és olívaolajjal kombinálva krémes és aromás pasztát hoz létre. Só és őrölt kömény hozzáadása adja a humusz jellegzetes ízét. A citromlé mennyiségét ízlése szerint állíthatja be a megfelelő savasság eléréséhez. A hummus remek ízű kenyérdarabokkal, például pita kenyérrel, zöldségekkel, például sárgarépával vagy paprikával, vagy ropogós nachos mártogatósként. A humuszt egy tálba öntjük, meglocsoljuk olívaolajjal és megszórjuk további fűszerekkel. Élvezze ennek a finom és egészséges snacknek az ízét!

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.