Retek és feta sajtsaláta: frissesség és fűszeresség egyben

Nincs is jobb egy friss, ropogós salátánál a meleg nyári napokra. Ha pedig retket és feta sajtot adsz hozzá, akkor a fűszeres, édes és krémes tökéletes kombinációját kapod. A retek és feta sajt saláta egy egyszerű, de hihetetlenül ízletes étel, amely tökéletes ebédre, vacsorára vagy piknik snackként. A retek fűszeres ízéről ismert, amely tökéletesen kontraszt a finom és sós profilú feta sajttal. Ráadásul mind a retek, mind a feta sajt tápanyagokban gazdag, így ez a saláta nem csak ízletes, de egészséges is.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 200 g (7 uncia) retek
• 150 g (5,3 uncia) feta sajt
• 1 friss római saláta vagy más kedvenc saláta
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 citrom leve
• Só és bors ízlés szerint
• 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Utasítás:

1. A retket alaposan megmossuk, szárazra töröljük és vékony szeletekre vágjuk.
2. A római salátát megmossuk, szárazra töröljük és apró darabokra vágjuk.
3. A fetasajtot apróra vágjuk, vagy morzsára morzsoljuk.
4. Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a citromlevet, a sót és a borsot a salátaöntethez.
5. Egy nagy tálban keverjük össze a salátát, a retket és a feta sajtot.
6. Öntsük az öntetet a salátára, és óvatosan keverjük össze.
7. Végül a salátát megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.