Guacamole नुस्खा

ताज़ा गुआकामोल: एवोकैडो, टमाटर और सुगंधित मसालों के साथ एक क्लासिक मैक्सिकन व्यंजन। पार्टियों और स्नैक्स के लिए बिल्कुल सही! क्या आप एक ताज़ा और स्वादिष्ट स्नैक की तलाश में हैं? हमारी गुआकामोल रेसिपी आपको इस क्लासिक मैक्सिकन डिश को तैयार करने की अनुमति देगी, जिसमें एवोकैडो, टमाटर, प्याज, नींबू और सुगंधित मसाले शामिल हैं। गुआकामोल पार्टियों, दोस्तों के साथ बैठकों या सिर्फ एक स्वादिष्ट नाश्ते के लिए एकदम सही व्यंजन है! गुआकामोल एक लोकप्रिय मैक्सिकन व्यंजन है जिसने दुनिया भर में पहचान हासिल की है। हमारा नुस्खा पके एवोकैडो के संयोजन पर आधारित है, जो ताजा टमाटर, प्याज, नींबू का रस और लहसुन, धनिया और मिर्च जैसे मसालों के साथ एक मलाईदार आधार बनाता है। एक मजबूत स्वाद और मलाईदार बनावट के साथ उत्तम गुआकामोल बनाने के लिए इन सभी को धीरे-धीरे मिलाया जाता है। गुआकामोल की तैयारी त्वरित और आसान है। बस सभी सामग्रियों को मिलाएं, उन्हें कांटे से धीरे से मैश करें और स्वादानुसार मसाला डालें। गुआकामोल को टॉर्टिला, नाचोज़ के साथ, टैकोस के अतिरिक्त या सब्जियों के लिए डिप के रूप में परोसा जा सकता है। हमारी ताज़ा गुआकामोल रेसिपी आज़माएं और इसकी ताजगी, मलाईदार बनावट और स्वाद की समृद्धि का आनंद लें। यह पार्टियों, सामाजिक समारोहों या मूवी नाइट्स के लिए एकदम सही व्यंजन है!

Guacamole नुस्खा
हम मेल प्लान बनाते हैं जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं
हमारे योजनाएं आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप तैयार की जाती हैं, इसलिए आपको विवरणों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस तैयार करना, खाना खाना और हमारी सुझावित स्वस्थ और स्वादिष्ट खाद्य पचासियों का आनंद लेना है।
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अवयव:

  • 2 पके एवोकाडो
  • 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 1 टमाटर, छिलका उतारकर टुकड़ों में काट लें
  • 1 नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताज़ा हरा धनिया
  • एक चुटकी नमक और काली मिर्च
  • वैकल्पिक: 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
  • वैकल्पिक: मिर्च

निर्देश:

  1. एवोकैडो खोलें, गुठली हटा दें और चम्मच से गूदा निकाल कर एक कटोरे में निकाल लें।
  2. एवोकैडो के गूदे को कांटे से मैश करें, बनावट के लिए कुछ टुकड़े छोड़ दें।
  3. प्याज, टमाटर, नींबू का रस, ताजा धनिया, नमक और काली मिर्च डालें।
  4. यदि आप चाहें, तो मसालेदार स्वाद के लिए बारीक कटा हुआ लहसुन और कटी हुई मिर्च डालें।
  5. सामग्री को मिलाने के लिए धीरे से मिलाएं।
  6. अपनी पसंद के अनुसार मसालों को जांचें और समायोजित करें।
  7. गुआकामोल को एक कटोरे में डालें और नाचोज़, टॉर्टिला या मैक्सिकन व्यंजनों के साथ परोसें।

सारांश

आपका स्वादिष्ट गुआकामोल परोसने के लिए तैयार है! यह क्लासिक मैक्सिकन एवोकैडो स्प्रेड नाश्ते के रूप में या विभिन्न व्यंजनों में शामिल करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। एवोकैडो इसे एक मलाईदार बनावट और नाजुक स्वाद देता है, जो प्याज, टमाटर, ताजा धनिया और नींबू के रस के साथ बढ़ाया जाता है। आप अपनी पसंद के अनुसार लहसुन और मिर्च डालकर गुआकामोल के तीखेपन को समायोजित कर सकते हैं। बनावट के लिए एवोकैडो के कुछ टुकड़े छोड़कर, सामग्री को धीरे से मिलाएं। स्वादों का सही संयोजन प्राप्त करने के लिए मसालों की जाँच करें और उन्हें समायोजित करें। गुआकामोल को नाचोस, टॉर्टिला के साथ या अपने पसंदीदा मैक्सिकन व्यंजनों के साथ परोसें। अपने प्रियजनों और दोस्तों के साथ इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन का आनंद लें!

तैयारी का समय: 15 min

पकाने का समय: 0 min

मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए

कैलोरी: 170 kcal

कार्बोहाइड्रेट: 8.5 g

प्रोटीन: 1.9 g

वसा: 14.3 g

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मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी

चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।

Picture of me as ballerina and aerial artist