Sauce tomate tortilla - le complément parfait à un repas mexicain

La sauce tomate pour tortillas est un complément parfait qui donnera à votre plat un caractère unique. Une sauce tortilla bien choisie peut non seulement souligner le goût d'un plat, mais aussi lui ajouter une profondeur unique. Et la sauce tomate avec l'ajout d'épices mexicaines est un vrai succès ! La sauce tomate pour tortillas est non seulement savoureuse, mais aussi saine et facile à préparer. Grâce au contenu des tomates, il fournit des nutriments précieux, notamment des vitamines et des minéraux. La sauce tomate est également une excellente source d'antioxydants qui aident à protéger le corps contre les effets néfastes des radicaux libres.

Sauce tomate tortilla - le complément parfait à un repas mexicain
Nous créons des plans de repas qui vous aident à atteindre vos objectifs
Nos plans sont adaptés à vos besoins, vous n'avez donc pas à vous soucier des détails. Tout ce que vous avez à faire, c'est préparer, manger et savourer les aliments sains et savoureux que nous vous suggérons.
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Ingrédients:

  • 1 boîte (400 g, 14 oz) de tomates hachées en conserve
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à café de paprika moulu
  • Sel et poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

Instructions:

  1. Épluchez l'oignon et l'ail, puis coupez-les en petits cubes.
  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle, puis ajoutez l'oignon et l'ail. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
  3. Ajouter les tomates en conserve et le paprika moulu à l'oignon et à l'ail. Nous mélangeons tout soigneusement.
  4. Cuire la sauce à feu doux pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que les ingrédients se mélangent et que la sauce commence à épaissir.
  5. Une fois la sauce cuite, salez et poivrez selon votre goût. Si vous préférez une sauce onctueuse, vous pouvez la mixer avec un mixeur jusqu'à ce qu'elle soit lisse.

Temps de préparation: 10 min

Temps de cuisson: 15 min

Macro nutriments pour 100 grammes

Calories: 36.6 kcal

Glucides: 7.4 g

Protéines: 1.3 g

Lipides: 0.2 g

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À propos de moi
Et petite histoire à propos de LEET DIET

En tant que chorégraphe et gymnaste aérienne, j'ai toujours été intéressé par le maintien d'un mode de vie sain. Les régimes étaient mon passe-temps, mais je ne les appréciais jamais vraiment jusqu'à ce que je découvre le régime cétogène. Après avoir lu de nombreux livres sur le fonctionnement de notre corps et les avantages d'un régime riche en matières grasses et faible en glucides, j'ai décidé de l'essayer. Je n'ai jamais regardé en arrière. Le mode de vie cétogène est rapidement devenu ma passion, et j'ai commencé à expérimenter de nouvelles recettes et des plans de repas. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de partager mes connaissances avec le monde entier et de créer Leet Diet, un site web rempli de délicieuses recettes cétogènes et de conseils utiles pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie sain.

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