Vaiheittainen opas täydellisten sleesialaisten nyytien luomiseen
Sleesian nyytit ovat yksi Sleesian keittiön tunnistetuimmista ruoista, ja se on saavuttanut suosiota koko maassa. Ne ovat erottamaton osa monien perinteisten ruokien, kuten sleesialaisen rullan tai hapan ruiskeiton, osa. Tästä artikkelista löydät todistetun reseptin täydellisiin Sleesian nyytiin, joista tulee aina pehmeitä ja joustavia. Tämän reseptin ansiosta opit vaihe vaiheelta valmistamaan tämän perinteisen ruokalajin, joka varmasti yllättää perheesi ja ystäväsi.
Ainesosat:
- 1 kg keitettyjä perunoita (35,3 unssia)
- 200 g perunatärkkelystä (7 unssia)
- 1 keskikokoinen muna
- puoli teelusikallista suolaa
Ohjeet:
- Keitä perunat ja laita ne sitten puristimen läpi tai jauha monitoimikoneessa.
- Lisää kulhoon perunat, perunatärkkelys, muna ja suola. Sekoita kaikki huolellisesti.
- Muotoile massasta nyytit, muodosta pienen pähkinän kokoinen pallo ja tee siihen sitten sormella reikä.
- Keitä nuudelit suolalla maustetussa vedessä. Kun ne kelluvat pinnalle, keitä vielä noin 3 minuuttia.
- Ota nyytit pois ja tarjoile kuumana.
Valmistusaika: 20 min
Kypsennysaika: 15 min
Makroravinteet 100 grammaa kohden
Kalorit: 39.9 kcal
Hiilihydraatit: 2.5 g
Proteiini: 2.3 g
Rasva: 2.3 g
Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä
Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.
