Nuudelit kaalilla

Łazanki kaalilla on perinteinen puolalainen ruokalaji, jolla on syvät juuret tämän maan keittiössä ja kulttuurissa. Se on kodikas, runsas ruokalaji, joka on ollut suosikki puolalaisissa pöydissä vuosisatojen ajan. Łazanki, pienet neliönmuotoiset taikinapalat, yhdistetään herkästi haudutettuun kaaliin ja lihapaloihin yhdeksi suureksi ruokalajiksi, joka on sekä tyydyttävä että herkullinen. Puolalaisen keittiön tärkeimpiä ainesosia oleva Kapusta on päähenkilö. tässä. Haudutetaan kevyesti miedolla lämmöllä, kunnes siitä tulee pehmeää ja aromaattista. Mausteet lisäävät makukerroksia, kun taas liha, usein makkara tai pekoni, lisää syvyyttä ja rikkautta. Kaikki tämä yhdistetään nuudeleiden kanssa, jotka kypsennetään al denteksi lisäämään rakennetta ja mukavuutta. Kaalinuudelit eivät ole vain maukkaita, vaan myös erittäin tyydyttäviä. Suuren proteiini- ja kuidunmäärän ansiosta se on ruoka, joka antaa kylläisyyden tunteen pidempään. Se on täydellinen ruokalaji kylmiin talvi-iltoihin, mutta se on myös tarpeeksi kevyt tarjottavaksi kesäillalliseksi.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainekset:

• 500 g (18 unssia) nuudeleita
• 1 pää kaalia (noin 1 kg / 35 unssia)
• 200 g savustettua pekonia
• 1 sipuli
• 1 ruokalusikallinen voita
• Suolaa ja pippuria maun mukaan
• Vesi ruoanlaittoon

Ohjeet:

1. Hienonna kaali hienoksi. Leikkaa myös pekoni ja sipuli pieniksi kuutioiksi.
2. Kuumenna voi isossa paistinpannussa. Lisää pekoni ja keitä keskilämmöllä rapeaksi.
3. Lisää sipuli pekonin joukkoon ja paista lasimaiseksi.
4. Lisää kaali, mausta suolalla ja pippurilla ja keitä keskilämmöllä, kunnes kaali on kypsää ja alkaa ruskeaa.
5. Keitä samalla nuudelit isossa kattilassa pakkauksen ohjeen mukaan. Kun olet valmis, valuta ja lisää kaalin joukkoon.
6. Sekoita kaikki huolellisesti, tarkista, onko ruokalaji kunnolla maustettu ja tarjoile.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.