Ensalada feta: sabores orientales en tu plato
La cocina mediterránea es famosa por su variedad única, el uso de ingredientes naturales y una sorprendente explosión de sabores. En este contexto, uno de los elementos más reconocibles es la ensalada griega con queso feta. Es un plato que combina todo lo mejor de la cocina de esta parte del mundo: verduras frescas, hierbas aromáticas, aceite de oliva y el característico queso feta. La ensalada de queso feta es fácil de preparar, pero su sabor puede sorprender hasta al más gourmets exigentes. Es un plato que podemos comer tanto para la cena del día a día como en una ocasión especial. Lo que lo hace tan especial es el uso de ingredientes frescos que contribuyen a su sabor único. El feta, quesos ahumados y salados en barriles, es uno de los ingredientes más característicos de la cocina griega. Este queso blanco tiene una textura y un sabor únicos, salado y picante al mismo tiempo. Es una gran adición a las ensaladas, por lo que es uno de los ingredientes clave de esta ensalada.
Ingredientes:
- 200 g (7 oz) de queso feta
- 2 tomates grandes
- 1 pepino
- 1 cebolla roja
- 100 g (3,5 oz) de aceitunas negras
- Sal y pimienta para probar
- 4 cucharadas de aceite de oliva
Instrucciones:
- Lave los tomates, el pepino y la cebolla, luego córtelos en cubos.
- Corte el queso feta también.
- Retire los huesos de las aceitunas si están deshuesadas.
- Poner todos los ingredientes en un bol, sazonar con sal, pimienta y rociar con aceite de oliva.
- Mezclar todo a fondo.
Tiempo de preparación: 15 min
Tiempo de cocción: 0 min
Macro nutrientes por 100 gramos
Calorías: 267.2 kcal
Carbohidratos: 8.5 g
Proteínas: 8.8 g
Grasas: 22 g
Sobre mí
Y breve historia sobre LEET DIET
Como coreógrafo y gimnasta aéreo, siempre me ha interesado mantener un estilo de vida saludable. Las dietas eran mi pasatiempo, pero nunca las disfruté realmente hasta que descubrí la dieta Keto. Después de leer numerosos libros sobre cómo funcionan nuestros cuerpos y los beneficios de una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, decidí probarla. Nunca miré hacia atrás. El estilo de vida Keto rápidamente se convirtió en mi pasión y comencé a experimentar con nuevas recetas y planes de comidas. Fue entonces cuando decidí compartir mis conocimientos con el mundo y creé Leet Diet, un sitio web lleno de deliciosas recetas amigables con Keto y consejos útiles para cualquier persona que busque adoptar un estilo de vida saludable.
